We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
03
APR

Kustību nozīme grūtniecības laikā un dzemdībās

12:00
13:30
Siguldas Sporta Centrs
Event organized by Siguldas Sporta Centrs

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis mainās, piemērojas bērniņa iznēsāšanai, gatavojas dzemdībām. Sajūtas ir nepierastas, katrā grūtniecībā tās var būt citādākas.

Šajā nodarbībā par to, no kādām kustībām vēlams izvairīties gaidību laikā, kā arī pievērsīsimies tām kustībām, kas ir dabiskas mūsu ķermenim ne tikai dzemdībās, bet arī palīdz bērniņam ieņemt optimālu pozīciju jau grūtniecības laikā.
Mācīsimies atpazīt dažādos muskuļus, kas atrodas mūsu ķermenī.

Sava ķermeņa pazīšana, sajušana un pieņemšana ir viens no ļoti palīdzošajiem faktoriem arī dzemdībās. Tāpat pievērsīsimies arī elpošanai, jo tā ir nepieciešama gan dzemdībās, gan ir cieši saistīta ar mūsu labsajūtu ik dienu.

Nodarbību vada dūla apmācībā Anita Oļukalna.

Dalība nodarbībā bez maksas.

Lūdzu pieteikt savu dalību iepriekš: anita.olukalna@gmail.com vai m.t.29218948