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Thursday
12
APR

Be Here Now: Achtsamkeitsworkshop in Frankfurt

19:00
22:00
SinnGut Concept Store
Event organized by SinnGut Concept Store

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Be. Here. Now.

Connect with your inner self. Verbinde dich mit deiner inneren Energie durch Entschleunigung. Lerne wirksame Methoden kennen, um dem Alltagsstress mit Gelassenheit zu begegnen.


Lebe im HIER & JETZT

"Weißt du noch, wie dein Kaffee heute morgen geschmeckt hat?" Den Moment bewußt wahrzunehmen und den Autopiloten abzuschalten, das sind nur zwei von vielen Aspekten, die mit Achtsamkeit trainiert werden. Achtsamkeitstraining hilft uns, uns selbst zu entdecken und uns akzeptieren zu lernen. Achtsamkeitsübungen sind mittlerweile im Managementtraining, der Persönlichkeitsentwicklung und Sportcoaching sowie in vielen Therapien ein fester Bestandteil. Doch was ist Achtsamkeit denn nun genau? Passt das zu mir? Wie kann ich Achtsamkeitsübungen in meinen Alltag integrieren?

Wir laden dich ein, im Rahmen dieses 3 stündigen Workshops, verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennenzulernen und auszuprobieren. So kannst du herausfinden, was zu dir passt. Die Theorie und das Hintergrundwissen zum Thema Mindfulness/Achtsamkeit wird in den praktischen Übungen erarbeitet und vertieft.


Leistungen

- Infoblätter und Arbeitsmaterialen
- Achtsamkeitsübungen und Meditationen
- Achtsame Teezeremonie
- Gemeinsamer Austausch und Transfergespräche
-
Wasser, Tee, Snacks

Für die Teilnahme am Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt nur begrenzte Plätze, daher ist die Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich. Workshopsprache: Deutsch.

Der Workshop findet in den Räumlichkeiten des SinnGut Concept Stores in Frankfurt statt. Das SinnGut bietet schöne Dinge für alle Sinne. Wenn du also vor Ort noch ein wenig stöbern möchtest, plane bitte etwas Zeit vor dem Workshop dafür ein ;-)