We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
10
APR

Introkurs Poledance tirsd 10.april kl 19 kr 150

19:00
20:15
Skyline Pole Studio
Event organized by Skyline Pole Studio

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Bli med å prøve POLEDANCE / POLEFITNESS!

Prøv noe helt nytt, og bli overrasket! En utrolig gøy treningsform!

Passer for alle som vil prøve, uansett alder (nedre grense 16 år, øvre grense: ingen!), kjønn, bakgrunn, "fasong" :-)

Vi starter pent og rolig, så her er det ingen grunn til å ikke våge å prøve noe nytt og spennende!


TID: Tirsdag 10.april kl 1900-2015
STED: Skyline Pole Studio
PRIS: 150,-
INSTRUKTØR: Heidi Finsrud

NB! Påsketilbud: hvis du etterpå melder deg på grunnkurset som begynner tirsd 17.april samme tid, så får du trekke fra disse kr 150,- i prisen på grunnkurset.

TRENINGSTØY: singlet/topp og hotpants /kort treningsshorts. Ha gjerne behagelige klær til oppvarmingen. Vi trener barbent, men ha med sokker. Ta med drikkeflaske og håndkle.

VIKTIG: Ikke bruk håndkrem eller bodylotion- det blir fryktelig glatt! Ta av smykker/ringer. Kom i god tid, gjerne 10 min før.

Bli med og prøv denne treningsformen som mange har fått øynene opp for! Man har det så artig, at man nesten glemmer at man faktisk trener.

Mange lurer på om de må være trent, svært fleksibel, ha dansebakgrunn, være sterk, være lett osv for å begynne å trene med stang. Det må man ikke! Det eneste du trenger er: nysgjerrighet og lyst til å prøve :-)

Introkurset er tilpasset så alle kan delta.
Man lærer forskjellige start-triks i poledance, og dette settes sammen til en liten serie gjennom timen. Kurset varer 1,5 time og er bygget opp slik: Oppvarming for å gjøre kroppen klar for det vi skal trene på, læring av nye ting, og en avrunding med lett tøying.

Ingen forkunnskaper nødvendig altså, kurset passer for alle som kunne tenke seg å forsøke å trene poledance / polefitness.

Dette kurset passer perfekt for deg som er nysgjerrig på å prøve om poledance er noe for deg.

Dersom det frister til fortsettelse: Bli med på en grunnkurs-serie over 6 ganger -dette starter 17.april kl 19 - se mer i arrangementer her på siden.

Lurer du på noe, eller vil du melde deg på? Ta kontakt med June Berntsen her på Facebook (eller tlf/SMS til 92892850).

Du kan betale via bank 6580.29.15084 eller Vipps 135555
Plassen blir din først ved betalingen.

Her kan du se noen få glimt av hva man kan lære på grunnkurs: https://www.facebook.com/skylinepolestudio/videos/359887027735778/