We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
05
APR

※締め切りました【からだ想い企画】ソッカフェでトレーニング

18:00
21:00
socca + cafe
Event organized by socca + cafe

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

ソッカフェのからだおもい企画
あなたのためのあなたに合わせたトレーニング
『ほぼぱ』
↑ほぼパーソナルトレーニング
4月からソッカフェの2階で始まりす。

まずはお試しトレーニングから始めます。

お試しトレーニング日程
4月5日(木)18時~(残1)、19時半~(残1)
4月8日(日)14時~(満席)、15時半~
4月10日(火)9時半~(残1)、11時~(満席)

各回3名まで
お試し料金1000円
※お一人につき一回まで

参加ご希望の方は
・希望の日程、時間をメッセージかコメント欄にてお知らせください。
定員になり次第終了です。

・・・・・・・・・・・・・・
ほぼぱってどんなトレーニング?
トレーナーがあなた用に無理なく、無駄なく、幅広いトレーニングを取り入れてメニューを組んでくれます。

テーマは
プラマイゼロ(笑)

食べ過ぎたら戻しとこ
いったん普通に戻しとこ
まぁ、まぁ悪くないとこまで戻しておこう

ストイックじゃない
でもちょうどよい
続けることに意味がある
そんなトレーニングです。

毎日じゃなくてもいい、休んでもいい、ちょっとだけでもいい、続けること。

マンツーマンでみっちりとはいかないまでも、きちんとひとりひとりに合わせてアドバイスしてくれますよ。

◎トレーナー 湯浅千鶴◎
元シンクロナイズドスイミング選手。指導経験もあり。
出産後子育てしながら、ヨガ、ピラティス、筋トレ、体幹トレ、筋ゆる等々、あらゆるトレーニングを経験。自身の経験から、「個を大切にしたトレーニング」が一番効果的で継続ができるトレーニング方法であることを学ぶ。個人のその時の身体状況、心の状態、自身の性格、癖などを踏まえたトレーニングを行う。
現在、ジュニアスポーツカウンセリングを立ち上げ、未来を担うジュニアアスリートにも個に合わせたトレーナー、セラピスト等のマッチングを行なっている。