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Tuesday
08
MAY

Programa de Reducción de Estrés (MBSR®)

19:00
Sociedad Mindfulness y Salud
Event organized by Sociedad Mindfulness y Salud

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¡NUEVA FECHA! ➡️ 8 Martes de 19 a 21:30 hs.

Programa de Reducción de Estrés (MBSR®)

El clásico programa diseñado por el Dr. Jon Kabat-Zinn y uno de los cursos más estudiados científicamente:

Más de 30 años de investigaciones científicas han demostrado que el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction) es una de las intervenciones más efectivas para reducir el estrés, como así también la ansiedad, la depresión y diversas condiciones físicas asociadas a estados de estrés crónico.

Ocho semanas para estar cada vez más despiertos:

En 30 horas de cursada el Programa de Reducción de Estrés entrena y promueve la capacidad de estar día a día más atentos y conscientes a la propia experiencia y menos arrastrados por los pensamientos y estados emocionales.
Es un curso práctico con un alto contenido de aprendizaje experiencial en un contexto grupal acompañados por coordinadores altamente calificados.
Al participar de un programa MBSR usted recibirá:
Entrevista inicial personal previo al inicio del curso
8 sesiones de 2.5 horas de duración
(excepto la primera y última sesión que tienen 3 hs. de duración)
1 día completo de práctica entre la sesión 6 y 7 (7.5 horas)
4 audios de práctica
Manual de práctica y material de lectura
Instrucción personalizada con acompañamiento y seguimiento del coordinador
Total: 30 hs. de cursada.

El reconocido programa que se enseña a nivel mundial

La directora de la Sociedad Mindfulness y Salud es MBSR Certified Teacher, título otorgado por el prestigioso Center for Mindfulness, del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.
La Sociedad ofrece el programa siguiendo en detalle los lineamientos de esa institución creada por el Dr. Jon Kabat-Zinn y reconocida mundialmente en el ámbito de enseñanza de Mindfulness.
Los coordinadores y los programas dictados en la Sociedad adhieren estrictamente a la curricula y los estándares de práctica delineados por el Center for Mindfulness y también adhiere a los Criterios de Evaluación de la Enseñanza de Intervenciones basadas en Mindfulness propuesto por las Universidades de Bangor, Exeter y Oxford en Inglaterra.
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PARA INSCRIBIRSE POR FAVOR ENVIAR MAIL A: info@mindfulness-salud.org