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Wednesday
18
APR

Postnatal Yoga zur Rückbildung

19:30
20:45
Sonja Thomas YOGA Atelier
Event organized by Sonja Thomas YOGA Atelier

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Postnatal Yoga zur Rückbildung
Mittwochs um 19.30 Uhr, 18.04. - 20.06.2018
Kursleitung : Suje

Gönne Dir als junge Mutter nach den Anstrengungen der Geburt und den Aufregungen der ersten Wochen wieder etwas Zeit nur für Dich! In einer kleinen Gruppe und in entspannter Atmosphäre findest Du den Raum, um Dich einfach mal nur um Dich selbst zu kümmern. Mit gezielten Übungen wirst Du Deinen Körper wieder in Form bringen und dabei Energie tanken, damit Du den Herausforderungen im Alltag mit Baby besser gewachsen bist. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, die durch ungewohnte Haltungen beim Stillen oder Tragen des Babys entstehen können, werden sanft gelöst.

Du kannst ca. 10-12 Wochen nach der Geburt Deines Babys mit diesem Kurs beginnen. Wenn Du Dir unsicher bist, ob Postnatal Yoga für Dich in Frage kommt, sprich uns gerne an oder halte Rücksprache mit Deinem Gynäkologen oder Deiner Hebamme, um deren Empfehlung einzuholen.