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Tuesday
17
APR

Presentazione del Corso Di Rilassamento Con il Training Autogeno

20:30
21:30
Spazio Galasso 13
Event organized by Spazio Galasso 13

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Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento fisico e mentale, che una volta appresa, permette di contrastare lo stress e compensare efficacemente gli stati di tensione, raggiungendo così un ottimale equilibrio psicofisico.
Il Training Autogeno permette di recuperare la naturale capacità di rilassarsi e riprendere contatto con il proprio corpo, favorendo un miglior benessere psicofisico: rivolgendosi contemporaneamente all’apparato fisico e psichico, consente miglioramenti a vari livelli.
Ha effetti benefici nel prevenire o alleviare problematiche o disturbi d’ansia, disturbi psicosomatici (insonnia, mal di testa, dolori muscolo-tensivi, gastrite, stitichezza, colon irritabile, disturbi della pelle, tachicardia ecc…), utile anche nel recupero delle energie e nel recupero da infortuni, diminuendo la percezione del dolore. Favorisce inoltre il benessere e l’equilibrio emotivo, aiuta a migliorare l'autostima, la concentrazione e il rendimento nelle performances (studio, lavoro, sport a livello amatoriale oppure agonistico). Inoltre è consigliato anche in gravidanza: questa tecnica dimostra di poter svolgere alcune funzioni importanti per la salute psicologica della gestante e del nascituro.

INGRESSO GRATUITO

Conduce: dott.ssa Luisa Campregher
Formatore, Psicosintetista, Operatore in Massaggio Olistico ed Operatore di Training Autogeno.

Info: 388 0918975