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Saturday
24
FEB

Percorso esperienzale Mindfulness: L'arte di amare te stesso

16:00
16:00

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E’ POSSIBILE STARE MEGLIO CON NOI STESSI?
Cosa ci succede quando le cose non vanno come vorremmo, come avevamo previsto o come avremmo voluto fossero?
Come reagiamo agli eventi esterni ed interni che la vita ci propone?
Come gestiamo il continuo ruminare della nostra mente?

L’ARTE DI AMARE TE STESSO è un percorso esperienziale che permette di interrompere quella spirale discendente che ci porta all’insoddisfazione, alla depressione e al non accettarci per quello che siamo.

1 incontro pomeridiano, 8 Incontri serali ed un sabato intensivo, insieme, per apprendere le tecniche di Mindfullness ed imparare a gustare appieno la nostra vita quotidiana.

Conduce il corso l'insegnante Mindfullness certificato
GIANSANDRO OGLIARI
Formato presso la AIM (Associazione Italiana Mindfulness ), Mindfulness Stress Reduction e Protocolli Mindful Based. Corso di specializzazione per istruttori di Mindful Based Programs: l’integrazione della consapevolezza in psicoterapia, in medicina e nei diversi contesti clinici, riabilitativi ed educativi.

in collaborazione con:
SAMANTHA BOLOGNI
Naturopata specializzata in tecniche orientali ed alimentazione naturale

presso:
SPAZIO SAMARASA, VIA SCAMOZZI 16, SABBIONETA (MN)
INFO E PRENOTAZIONI: 347 4528711