We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
10
APR

Cursus - Slanker en fitter in 6 weken!

20:00
21:00
Sportcentrum Kees
Event organized by Sportcentrum Kees

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

VOOR MEER INFORMATIE: KLIK OP GEïNTERESSEERD

Het cursuspakket van voeding volgens Kees bestaat uit 6 weken intensieve begeleiding in voeding en beweging. Je ontwikkelt een gezond eet- en bewegingspatroon waarbij je zelf je keuzes maakt en je verantwoordelijkheid behoudt.

In deze groepscursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

Kom in actie en blijf voor altijd gezond op gewicht!

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:

• 3 groepsgesprekken over voeding, motivatie, gedragsverandering etc.
• variatieboekje voeding
• analyse van jouw eetpatroon
• vetpercentagemeting
• persoonlijk voedingsadvies
• wekelijkse gewichtsmeting met de voedingscoach
• 1 keer per week trainen in een groep onder leiding van de fitcoach


De start van de cursus is in de week van 10 april 2018 (bij niet voldoende deelnemers starten we een week later op 17 april!). Hierbij zullen de groepsgesprekken voeding op de dinsdagen van 20:15- 21:00, de weegmomenten tussen 20:30-21:00 en het groepssportmoment op dinsdag van 21:00-22:00 plaatsvinden.

Er is plek voor maximaal 8 deelnemers dus schrijf je snel in!
Bij minimaal 6 deelnemers gaat de cursus van start.