We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

Workshop: Yoga voor je emotionele lichaam

14:00
16:30
Stepping Stones
Event organized by Stepping Stones

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Yoga heeft een sterk effect op je gemoed, iedereen voelt het na een yogasessie dat er iets veranderd is. Gevoelens borrelen dikwijls op vanuit de diepte, uit de instinctieve kern van ons lichaam, we reageren op bepaalde manieren maar we weten niet altijd waarom. Emoties en gevoelens kunnen ons boeien maar ook onze aandacht fixeren of ons overweldigen. Ze vormen de sleutel tot herinneringen , tot gebeurtenissen die een betekenis hebben die onze bewuste geest kan hebben ontkend. Emoties hebben steeds een lichamelijke reactie, een soort beweging in je lichaam. We beheersen emoties door de beweging in het lichaam te bevriezen, zo ontstaan er spanningen in kaken, nek, schouders, buik en op vele plaatsen in ons lichaam.
Tijdens deze workshop leer je welk effect bepaalde asanas en ademhalingstechnieken hebben op je emoties. Sommige stimuleren je zelfvertrouwen of geven je wilskracht en motivatie, anderen brengen rust. Wanneer we de plaatsen waar het lichaam vastzit gaan bewegen helpt dat de emotie te bevrijden en levendigheid en beweeglijkheid te herstellen Je leert meer over emotie- regulatie en welke attitude je kan helpen om beter met je emoties om te kunnen gaan. Je krijgt meer inzicht en je leert jezelf beter te accepteren.
Het word een boeiende en creatieve workshop met afwisseling van kennis en toepassingen die jullie in het dagelijkse leven herkennen.
Workshop wordt gegeven door Greet
Yoga is haar passie, vanaf de eerste yogales wist ze dat dit haar levenspad zou worden. Door verschillende reizen en opleidingen in India heeft ze zich kunnen verdiepen in de filosofie en technieken van Yoga . Greet geeft al een aantal jaren alle dagen les aan zowel jonge mensen als aan ouderen. Door haar studie in de psychologie MD en haar werk als psycholoog heeft ze meer inzicht ontwikkeld in de diepten van het leven en het lijden van mensen.

Locatie: Stepping Stones, Koutermolenstraat 12, 9111 Belsele
Prijs: €25
Inschrijven verplicht via mail: stepping-stones@telenet.be of telefonisch op 03/344.62.61