We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Ανακαλύπτοντας την Εσωτερική μας Στήριξη

17:30
19:00
Sthira Sukha Yoga Shala
Event organized by Sthira Sukha Yoga Shala

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

somanous yoga - Ανακαλύπτοντας την εσωτερική μας στήριξη

Η συνειδητοποίηση του σώματος, ώς ένα σύστημα οργάνων και ιστών μπορεί να αλλάξει την προσέγγιση μας για αυτό.

Βιώνοντας τα ζωτικά όργανα και το χώρο που καταλαμβάνουν εσωτερικά, βρίσκουμε μια ισχυρή αναφορά ευθυγράμμισης και υποστήριξης του σκελετού σε κάθε στάση yoga. Ανακαλύπτουμε μια νέα μορφή κίνησης που δεν απαιτεί μεγάλη μυική προσπάθεια ενώ ταυτοχρονα εμπεριέχει δύναμη και σταθερότητα.

🍃Καθοδηγεί η Ειρήνη Γεωργοπούλου

• Κόστος μαθήματος:
- για ενεργούς μαθητές της σχολής (δηλ. με μηνιαία συνδρομή για τον τρέχοντα μήνα): 5€ + ΦΠΑ/ μάθημα
- για μη μαθητές της σχολής: 10 ευρώ + ΦΠΑ/ μάθημα

• Οι θέσεις είναι περιορισμένες και απαιτείται η προκράτηση θέσεων
• Για κρατήσεις, επικοινωνήστε μαζί μας
https://galatsiyoga.wixsite.com/galatsiyoga/contact

Γενικές Πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα "somanous yoga":

Το project "somanous yoga" είναι μία σειρά μαθημάτων τα οποία θα εκτυλίσσονται μέχρι το τέλος της σχολικής χρονιάς. Το κάθε μάθημα είναι θεματικό & αυτοτελές.

Σε αυτήν τη σειρά μαθημάτων:

🍃 θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε τρόπους και εργαλεία, που θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε πιο βαθειά με το σώμα και το νού, αποκτώντας περισσότερη ελευθερία και καλύτερη κινητική οργάνωση.
🍃 θα ανακαλύψετε την έμφυτη ικανότητά σας να αντιληφθείτε που βρίσκεστε στο χώρο και πως αλληλεπιδράτε με τη βαρύτητα. Η σχέση και ο τρόπος που σχετίζεστε με το περιβάλλον επηρρεάζει την στάση του σώματος σας, την κινητική σας οργάνωση και ενσωματώνεται στο μυοσκελετικό σύστημα ακόμα και στα οργάνα του σώματος.
🍃 Η επίδραση του εξωτερικού κόσμου, δημιουργεί σωματοψυχοδιανοητικά μοτίβα τα οποία υιοθετούνται και επαναλαμβάνονται ασυνείδητα. Αυτά τα μοτίβα μπορούν να εντοπιστούν και να αλλάξουν, οδηγώντας σε πιο αποδοτική κίνηση και σε πιο λειτουργικές σχέσεις.
🍃 Η παραπάνω εξερεύνηση θα σας υποστηρίξει να προσεγγίσετε με ένα πιο ειλικρινή, αναλαφρο και ευχάριστο τρόπο την πρακτική σας στην yoga. Ο εντοπισμός των πιθανών περιορισμών, μπορει να γίνει αφετηρία για πιο ελεύθερη κίνηση τόσο σε στατικές θέσεις (asanas) όσο και στην μετάβαση απο θέση σε θέση. To πιο σημαντικό όμως, είναι πως μπορείτε να μεταφέρετε αυτή τη γνώση στην καθημερινότητα και στην ζωή σας.

Η προσέγγιση αυτή προσφέρει μία συνεχώς ανανεούμενη αντίληψη της πρακτικής αλλά και της διδασκαλίας της yoga και απευθύνεται σε:
• μαθητές yoga όλων των επιπέδων
• δασκάλους yoga
• άτομα που ενδιαφέρονται να ασχοληθούν με την βιωματική επίγνωση σώματος & νου.

Διδάσκουν εκ' περιτροπής οι:
Ειρήνη Γεωργοπούλου
Έφη Ψιαχούλια
Αγγελική Αντωνοπούλου

***Τα μαθήματα αντλούν έμπνευση από την μαθητεία μας στο συνεχιζόμενο πρόγραμμα εκπαίδευσης “Yoga Teachers Mentoring Program with Leo Peppas” από το φθινόπωρο του 2014. Δεν αντιπροσωπεύουν κάποια συγκεκριμένη μέθοδο, αλλά έναν τρόπο με τον οποίο ο ασκούμενος καλείται να αντιμετωπίσει την πρακτική του κάθε φορά με «φρέσκια» εναργή στάση του νου.
Μπορείτε να βρείτε περαιτέρω πληροφορίες για τον Leo Peppas και την προσέγγισή του στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://www.facebook.com/leo.peppas