We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
25
APR

Gemeinsamfit und Schwanger

18:00
19:00
Gemeinsam durch dick und dünn
Event organized by Gemeinsam durch dick und dünn

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Du bist:

Du bist mindestens in der 12 SSW ?
Du bist oft müde und abgeschlagen?
Du bist unsicher, was Du Dir zumuten darfst?
Du möchtest Deinem Baby und Dir was Gutes tun?
Bewegung und Sport in der Schwangerschaft sind nicht nur empfehlenswert, sondern auch wichtig! In einer normal verlaufenden Schwangerschaft profitiert von der sportlichen Betätigung nicht nur der Körper, sondern auch die Seele und vorallem Dein Baby.
Einige Vorteile:

Es entstehen deutlich seltener Rückenschmerzen
Die Gewichtszunahme bleibt in einem angemessenen Rahmen
Schwangerschaftsdiabetes ist bei körperlichen Aktivität deutlich seltener
Es wird mehr Sauerstoff gebildet und dadurch das Baby besser versorgt
Die Babys sind fitter und agiler, wenn sie auf die Welt kommen
In der Regel haben sportliche Frauen leichtere Geburten- der Wehenschmerz wird anders empfunden
Die eigene Erholung nach der Geburt ist rascher
etc

Kursziele:

Mit meinem Kurs begleite ich Dich fit und sportlich durch die Schwangerschaft. Du lernst Deinen Beckenboden kennen, wir kräftigen Muskeln des Körpers, die in der Schwangerschaft und auch nach der Geburt stark belastet werden und bereiten den Körper auf die bevorstehende Zeit vor. Zudem genießen wir das Beisammensein mit Gleichgesinnten.
Neu: Geburtsvorbereitung.


8x Mittwoch: 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 30.5., 6.6., 13.6.

ANMELDUNG: www.gemeinsam-fit.at/fit-und-schwanger