We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
20
MAY

Frigörande Dans- Workshop i Uppsala

11:00
17:15

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Frigörande Dans - Workshop i Uppsala, söndag 20 maj kl 11- 17.15, 695 kr

Frigörande dans handlar om att du får chans att finna dina dansrörelser inifrån dig själv. Alla kan dansa på sitt sätt, sittande, liggande eller stående och mycket fokus ligger på att släppa föreställningar om hur något borde vara. Du får finnas här och nu precis som du är.

Jag, Amanda Aaro inspirerar dig med musik från hela världen och övningar med syfta att nå djupare i din rörelseskatt.

Du är Varmt Välkommen!

Amanda Aaro
070 - 344 13 34
info@rorelseterapi.com
www.rorelseterapi.com

Dagens schema (kan ändras med hänsyn till gruppens behov):

11.00 – 13.15 Dans
Sinnenas dans
Vi låter olika kroppsdelar leda dansen för att medvetandegöra dem, känna hur de känns, vad de behöver för rörelse för att må bättre och märka hur dansen förändras beroende av vilken del av kroppen som styr. Detta lugnar sinnet och för fokus in i kroppen.

Fem Rytmer
Vi dansar igenom fem rytmer (flöde, tydlighet, kaos, lätthet, stillhet) för att bekanta oss med dem och komma igång ordentligt med dansen. Dessa rytmer kan relateras till livets olika rytmer och alla behövs för ett balanserat liv.

13.15 – 14.00 Lunch
Vi äter tillsammans på SV. Var och en tar med det hen vill äta.

14.00 – 15.30 Dans
Vin inleder med sinnenas dans och fördjupar oss vidare i kroppsmedvetenhet genom att låta dansen ledas av vänster respektive höger kroppshalva, överkropp respektive underkropp, skelettet, musklerna eller lederna. Detta för att medvetandegöra olika delar av kroppen.

15.30 – 15.45 Paus
Toa, dricka, frukt

15.45 – 17.15 Dans
Avslutningsdansen anpassar jag efter gruppens behov.

Föranmälan krävs. Anmäl dig här:
https://www.sv.se/avdelningar/sv-uppsala-lan/kurser/kreativ-workshop-i-frigorande-dans-32292/