We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
03
APR

Elujõu liikumine ja funktsioonid kehas (5 Prana Vayu't)

12:30
13:30
Studio 108
Event organized by Studio 108

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Aeg: teisipäeva lõuna kl 12:30-13:30, aprill 2018
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn
Koht: Annapurna Joogastuudio, Müürivahe 31-1
Osalustasud: Üksikkord 12€; terve aprillikuu 40€.


Aprillikuu kriya hatha jooga tunnid on pühendatud praanale - elujõule Sinu kehas!
Läbi nelja kevadnädala käsitleme spetsiifilisi eluenergia liikumise suundi ja funktsioone organismis.

Tunnid sobivad nii algajale, varem teisi joogastiile praktiseerinud inimestele, kui ka edasijõudnule. Osaleda võib nii tervikuna kogu aprillikuu kui ka üksikutel kordadel eraldi - iga tund on tervik omaette!

Praana (sanskriti k. - prana), see on universaalne orgaaniline energia, elujõud.
Mõnelpool tekstides on märgitud ka, et praana pärineb päikeselt. Häälestumine päevavalgusele päikesetervituse seeriate ajal on üks elujõu ammutamise viise kindlasti.
Praanat saame pidevalt ka hingamise kaudu, samuti meeleliste tajude kaudu läbi pea kõigi avavuste - silmad, kõrvad, suu, nina. Praanat annab meile kvaliteetne toit ja värske vesi.
Lisaks on meil kaasas aga ka sünnipärane hulk praanat, mille päritoluks on algupärane kundalini energia. Joogapraktika käigus vabastame vabamasse ringlusesse ka isikliku elujõu.

Inimese organismi elushoidev praana jaguneb oma looduslike liikumiste ja funktsioonide järgi veel omakorda viieks prana vayu'ks:

prana - ettepoole liikuv, värskendav ja selgitav suund
apana - allapoole liikuv, vabastav ja väljutav energia
samana - tasakaalustav tsentraalne energia
vyana - laiali kiirgav, leviv energia
udana - ülespoole, läbi kaela, liikuv energia

Erinevad asanad (joogaasendid), pranajaamad (hingamisharjutused) ja mudrad (käte asendid) mõjutavad ka erinevaid praana liikumise suundi.

Kõigest sellest lähemalt aprillikuu kriya hatha jooga tundides!
Kohtumiseni joogamatil :)



Foto: Piret Pakler

Venue

Studio 108