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Sunday
08
APR

Yin Yoga Special

18:00
19:30
Studio am Stern
Event organized by Studio am Stern

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Wann: Am Sonntag den 08.04.2018
Uhrzeit: von 18.00 bis 19.30 Uhr
Kosten: 16,- € (Mitglieder 14,- )
Thema: Yin-Yoga-Special
Trainerin: Felicitas Scheel

In den 1 1/2 Stunden tauchst du tief in die Dehnung deines Körpers und den Atem ein. Im eher passiven Yin Yoga werden die Positionen lange gehalten und der Körper erfährt dadurch eine tiefer gehende Dehnung der Muskeln und des umliegenden Faszien-Gewebes. Wir entspannen dabei in die Asanas hinein, lassen den Atem frei fließen und kommen dadurch zu einer inneren Ruhe. Unterschwellige Anspannungen im Körper können sich auflösen und durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung lernen wir uns besser zu entspannen. Muskeln, Sehnen und Fasziengewebe werden sowohl gedehnt als auch gekräftigt und ein tieferes Körperbewusstsein und ruhige Atmung sind einige der positiven Effekte. Der Körper und Geist können in den dieser Zeit Anspannung gezielt loslassen und wir enden den Workshop mit einer Tiefenentspannung.
Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu den sonst eher aktiven und bewegungsorientierten Yogastunden und ist ideal um das Wochenende ausklingen zu lassen um entspannt in die Woche zu starten.

Verbindliche Anmeldung unter: 0421-1682156 oder unter: unser@StudioAmStern.de

Wir freuen uns auf Dich!

Sabine und Felicitas