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Saturday
07
APR

Movimento e Yoga in gravidanza

16:00
18:00
Studio Equilibrio
Event organized by Studio Equilibrio

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Uno spazio dedicato per prendersi cura di sé. Uno spazio per il proprio bimbo fuori dalla frenesia della quotidianità. Uno spazio per coccolarsi, sbadigliare, sciogliere la tensione muscolare, liberare la mente, accogliere con fiducia i cambiamenti corporei della gravidanza, dare fiducia alle proprie capacità e predisporsi all’ascolto del bambino nella pancia.

🔵A chi è rivolto l'incontro:
Donne in qualsiasi momento della gravidanza.

🔵Obiettivo dell'incontro:
✔ condivisione del tempo della gravidanza con altre mamme
✔ aumentare la consapevolezza delle capacità del proprio corpo e del proprio bambino
✔ sperimentare alcuni movimenti funzionali alle doglie da parto e di metodi naturali di analgesia
✔ percepire il perineo, conoscerlo per amarlo
✔ migliorare la flessibità del corpo e armonizzare il movimento: della schiena, delle gambe, del bacino
✔ Divertirsi! A volte una risata, è proprio quello che ci vuole.

🔵Chi siamo:

🙋 Ostetrica Chiara Tosolini, Ostetrica libera professionista della Casa Maternità “La Casa di Caterina”, che opera in tutta la regione FVG nell'assistenza alla gravidanza, al parto a casa, al puerperio. Laureata nel 2015 all'università degli studi di Ferrara, si specializza con vari corsi di approfondimento relativi alla conduzione dei gruppi pre e post parto presso il MIPA -movimento parto attivo- e presso la Scuola Elementale di Firenze, dove approfondisce le tematiche di salute relative a tutto percorso nascita.

🙋 Dott.ssa Silvia Bosco, educatrice professionale con laurea conseguita presso la facoltà di medicina e chirurgia di Udine. Insegnante yoga certificata RYT200, inizia la sua formazione yoga negli Stati Uniti per poi certificarsi in Italia presso una scuola di formazione destinata ad un pubblico internazionale, con sede in Italia.
Svolge l'attività di insegnante yoga ed educatrice cercando di unire le competenze provenienti da entrambe le formazioni professionali in ogni sua pratica.
Tiene lezioni di gruppo ed individuali rivolte ad un pubblico di adulti di svariate fasce d'età, bambini e persone con "bisogni speciali", intesi come forme di disabilità certificata ma anche più comuni patologie, come ad esempio quelle a carico della colonna.

📌Dettagli:
- portare il proprio tappetino per la pratica;
- vestirsi comodamente.
Attività svolta solo previa prenotazione, gradita entro venerdì 6 aprile.
Costi di partecipazione: €25

📍Per informazioni e iscrizioni: Chiara 345 1394 261, Silvia 342 6069 751.
Ci trovi sulla Strada Statale 54 n.45 (fronte Buonacquisto)