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Friday
06
APR

Yoga della Risata - Pisa

21:00
23:00
STUDIO PILATES EUKINESIS
Event organized by STUDIO PILATES EUKINESIS

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4 incontri tematici di yoga della risata - ogni venerdì di aprile

INFO E PRENOTAZIONI:
Studio Pilates Eukinesis tel. 328.80.77.905

Suggerimenti e Raccomandazioni:
- Indossare abiti comodi
- Portare un tappetino (da ginnastica o da yoga)
- Portare una plaid
- Portare calzettoni
- Essere puntuali


Da secoli, è noto che ridere è la miglior medicina per il corpo e
per la mente, ma fino a qualche tempo fa non si conosceva un
sistema affidabile che garantisse di poter ridere intensamente
ogni giorno. Ridere era soltanto il risultato del divertimento. Lo
Yoga della Risata ha portato il ridere a un livello più alto.
E’ un sistema completamente affidabile, per cui si può
prescrivere la risata quotidiana per ottenere una serie di benefici importanti. Tutti possono ridere, anche chi è serio, introverso e fa fatica a divertirsi.

COS'E' LO YOGA DELLA RISATA:
Lo Yoga della Risata è una pratica unica che combina la risata incondizionata con la respirazione yogica (Pranayama). Tutti possono ridere senza bisogno di comicità, barzellette o commedie. La risata, all’inizio, viene simulata come se si trattasse di un esercizio fisico, mentre si mantiene il contatto visivo con gli altri nel gruppo e si incoraggia la giocosità. Nella maggior parte dei casi, questo porta presto a una risata naturale e contagiosa. La scienza ha dimostrato che il corpo non distingue tra risata finta e risata vera. Lo Yoga della Risata è la sola tecnica che consente agli adulti di produrre una risata potente e prolungata senza bisogno di coinvolgere le abilità cognitive. Letteralmente ignora il sistema intellettuale che normalmente agisce come un freno alla risata naturale.

Lo Yoga della Risata spesso porta cambiamenti inaspettati che sono:
Un cambiamento dallo stato mentale “voglio/prendo/sono egoista” allo stato mentale “amo/mi prendo cura/dono”, con un aumento dell’empatia e della compassione tra i membri del gruppo e verso gli altri, in generale.
Fornisce la capacità di ridere per cose che, un tempo, ci avrebbero solo causato stress o rabbia, con un nuovo senso di perdono.
Se sei felice e le persone intorno a te non lo sono, queste non ti permetteranno di rimanere felice. Una parte della filosofia dello Yoga della Risata consiste nell’essere consapevoli di portare felicità a chi sta intorno a noi: ciò è essenziale per rimanere felici. Il modo migliore per rendere gli altri felici è dato dall’insieme dell’apprezzamento e del perdono. Lo spirito interiore della risata promuove i concetti di “apprezzamento” e “perdono” come strumenti efficaci per connettersi agli altri e per aiutarli a stare meglio, aumentandone la felicità. Insieme, questi principi possono fornire un’esperienza importante, in grado di cambiare la vita