We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
16
APR

PILATESPAKETET för Gravid

17:30
Studio PILATES
Event organized by Studio PILATES

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

PILATES för GRAVID – start vecka 16

Gravidpilates är för dig som vill kombinera muskelträning med rörlighetsträning. Stärka kroppen inifrån och ut. Motverka slitage på dina leder. Träna medvetet mot kommande förlossning och stärka muskelminnet för snabbare återhämtning som nybliven mamma. Lära dig andas.

Hos oss handlar gravidpilates om vad som händer med Din kropp. Att bygga upp fungerande hållningsmuskler så att du kan sträcka på dig. Bevara kroppens naturliga rörelsemönster. Hjälpa kroppen att slappna av så att den också kan öppnas upp. Skapa en bra andningsteknik som är till stor hjälp vid din förlossning. Blir stärkt både fysiskt och psykiskt.

Gravidkursen fokuserar på grundtekniken så att du snabbt ska få en bättre hållning och en enklare vardag. Mental avslappning och sänkt stressnivå. Du fokuserar på hela kroppen, inifrån och ut. Lär dig effektiva övningar som du kan göra hela vägen fram till förlossningen. Samma övningar kan du sedan göra för att påbörja en skonsam rehabilitering så snart det känns bra som nybliven mamma. Stärker din kropp och blir smidigare.


För att du ska få bästa resultat erbjuder vi en helhetslösning - PILATESPAKETET. Det är en fast plats på din kurs och ett gratis medlemskap hos PilatesNu.se som är en online-pilatesstudio. För nya kunder ingår även en introduktion utöver själva träningen. Pilatespaketet ger dig möjlighet att träna hemma mellan kurstillfällena och gäller under pågående kursperiod.


PILATESPAKETET 10 veckor - start v.16
Kursdag: Måndag kl. 17.30, start 16 april.

Följande ingår! Gravidkurs, introduktion och PilatesNu.se-medlemskap


Anmäl dig via hemsidan www.studio-pilates.se eller mejla oss på info@studio-pilates.se


Låt oss på Studio PILATES hjälpa dig till en starkare kropp, bättre hållning och en lättare vardag!

VARMT VÄLKOMMEN!