We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

Vapauta lantiosi- vapauta luovuutesi ja herkkyytesi <3

11:00
13:15
Studio Rauha
Event organized by Studio Rauha

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Lauantaina 28.4 klo 11.00-13.15

Kun aurinko paistaa sisään kotimme ikkunoista, paljastuu kaikki lika ja pöly joita talven aikana on pinnoille kerääntynyt. Niin käy usein meillekin. Pitkä pimeä aika, väsymys, epäterveellinen ruoka ja stressi ovat kehossamme ja mielessämme.

Lantio on yksi keskeinen tunteiden heijastusalue ja kaatopaikka. Stressi, liikkumattomuus ja padotut tunteet voivat näyttäytyä jäykkyytenä, tukoksina ja kipunakin lantion alueella.

Harjoitus sisältää avaavaa, rentouttavaa yinjoogaa sekä dynaamista, voimaannuttavaa flowjoogaa. Tärkeintä on pysähtyä kuuntelemaan kehomme viestejä ja kohdata ne lempeydellä. Lantioon keskittyvien asanoiden, hengitysharjoitteiden ja äänimeditaation avulla annamme keholle mahdollisuuden vapauttaa tukoksia ja samalla luoda tilaa uudelle ja
päästää luovuus virtaamaan.

Paikka: Studio Rauha, Rauhankatu 8 (sisäpiha), Lahti
Opettajana Annika Rouvinen
Ilmoittaudu: studiorauha@gmail.com
Hinta: 29e tai kolme leimaa 10-kortista

Venue

Studio Rauha