We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
20
MAY

Showgirlpäivä!

12:00
16:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Toukokuun lopulle saadaan vielä yksi superpäivä, ja tällä kertaa teemana on SHOWGIRL WORKOUT DAY!

KOKO PÄIVÄN OSALLISTUMISEN VOIT OSTAA TÄÄLTÄ: http://bit.ly/2G8Z2OY

<3


Hikinen ja hauska sunnuntaipäivä pitää sisällään seuraavaa:

<3 STRIKE A POSE & KEEP THE POSTURE
klo 12-13.30 (90 min)
***Vain tässä yhteydessä erikoishintaan 40€!!!***

Opi olemaan eduksesi kuvissa ja näyttämään luontevalta ja viehättävältä lavalla! Suosittu intensiiviworkshoppimme, joka sopii sekä burleskilavoille pyrkiville tai niillä jo pyrstöhöyheniään heilutelleille; burleskitanssin ja pin-up-kulttuurin harrastajille sekä pin-up-malleille.

Tällä puolentoista tunnin intensiivikurssilla keskitymme siihen, miten saada omasta kehosta ja omista kasvoista irti kaikki mahdollinen sekä kuvaustilanteessa, että lavalla parrasvaloissa. Saat työkalupakkiisi hyödyllisiä käytännön harjoituksia tasapainosta, keskivartalon hallinnasta, korkokengillä luontevasti kävelystä, sisääntuloista, kehon liikeradoista, ja poseeraamisesta sekä lavalla, että kameran edessä.

Mukaasi tälle kurssiosuudelle tarvitset korkokengät, mieluusti pokkarikameran tai puhelimen kameran (tämä ei ole välttämätön), ja roimasti asennetta ja meininkiä! Sonnustaudu sellaisiin vaatteisiin, joissa pystyt liikkumaan helposti ja koet itsesi viehättäväksi - jos haluat välttämättä ottaa mukaan tiukan korsetin, ota sille myös joku vaihtoehto, jossa on helpompi hengittää. Kurssilla otetut kuvat ovat ainoastaan harjoituksien väline eivätkä päädy julkisuuteen.

Tunnin voit ostaa täältä: http://bit.ly/2FL99Kr

<3 SHOWGIRL WORKOUT
klo 14-14.30 (30 min)
10€

Kabareepotkuja ja showgirlpunnerruksia - miten niitä tehdään?
Hauska lihaskuntotunti, jolla ennemminkin voit kuvitella makaavasi pehmeällä (tekoturkis)tiikerintaljalla timanttikäädyt kaulalla notkistelemassa ja vertymässä, kuin studion jumppamatolla - mutta teho on mahtava!

Tunnin voit ostaa täältä: http://bit.ly/2HLvN1Y


<3 SHOWGIRL CIRCUIT
klo 14.45-15.15 (30 min)
10€

Circuit-treeniä showgirl-tyyliin! Kiertoharjoittelu tarkoittaa treeniä, jossa tehdään peräkkäin sarjoja useammasta eri liikkeestä hyvin lyhyillä lepotauoilla (tyypillisesti 10-45 sek.), jonka jälkeen kierros toistetaan 2-3 kertaa. Kiertoharjoittelu on paikkaharjoittelua huomattavasti tehokkaampi tapa polttaa rasvaa ja meidän tyylillämme tehtynä se on sitäpaitsi paljon hauskempaa – saat treenattua koko kropan kerralla, kasvatat sekä lihaksia, että hapenottokykyä, ja viilaat pilkkuunsa pin-up-poseerauksia ja burleskimuuveja mahtavan musiikin tahtiin. Tästä ei treeni parane!

Tunnin voit ostaa täältä: http://bit.ly/2HLvN1Y


<3 SMOOTH & SEXY STRETCHING
klo 15.15-16 (45 min)
10€

Lopettelemme päivän nautinnollisella ja perusteellisella venyttely- ja kehonhuolto-osiolla, toki senkin pilkkeellä silmäkulmassa ja asiaankuuluvalla soittolistalla höystettynä!

Tunnin voit ostaa täältä: http://bit.ly/2G8cjHS

***


Voit osallistua joko yksittäisille tunneille tai KOKO PÄIVÄLLE EKSKLUSIIVISEEN ERIKOISHINTAAN 55€. Yksittäisille tunneille voi myös ilmoittautua varausjärjestelmän kautta, mikäli niillä on tilaa; tämä ei kuitenkaan koske Strike A Pose!-osiota. Osallistujamaksimi koko päivälle on 16 henkilöä. Studiolla on mahdollisuus suihkuun: tuo oma pyyhe mukaan ja varustaudu vesipullolla! Päivän aikana tarjoamme myös naposteltavia, jottei kisakunto lopu kesken.

JA HUOM! Nimestä huolimatta päivään, kuten studiollemme aina, ovat tietenkin tervetulleita IHAN KAIKKI showgirlit, showboyt ja showponit sukupuoleen katsomatta!



***

Maksettu kurssi on ostopäätös - voit kuitenkin toki myydä kurssipaikkasi eteenpäin, jos estytkin osallistumasta. Rahat palautetaan vain lääkärintodistusta vastaan. Jos kurssi perutaan järjestäjän toimesta palautetaan maksetut kurssimaksut kokonaisuudessaan. Paikka: Studio Shangri-La, Vattuniemenkatu 15 B, ylin kerros. Perille pääset metrolla Lauttasaareen ja metroasemalta liityntälinjalla 21 tai 21B Vattuniemeen, pysäkin nimi on Nahkahousuntie.