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Saturday
12
MAY

リストラティブヨガ(ヨガニドラ)指導者養成講座

14:00
20:00

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【講座の概要】
自律神経系の不調による悩みを抱える現代人に一番お勧めしたいのがリストラティブヨガ。 ボルスター、ブランケット、サンドバッグ等、道具をふんだんに用い委ねます。自然な呼吸へと導かれ脱力を味わえます。 脱力がうまく出来ない人も多いものです。軽く触れながら脱力に誘導する方法も合わせて学びます、触れる方法は、普段のヨガのポーズでのアジャストや、シャバーサナのマッサージにも通じるものgです。ペアで行うヘッドショルダーマッサージ、シャバーサナ中のヨガニドラ(ボディスキャン)も合わせて学びます。

・自律神経系の乱れによる不調、症状について
・癒しのヨガで自律神経を整える
・プロップスの種類、目的
・筋膜リリース、マッサージ
・準備のポーズ、プロップスを使ったポーズ
・ヘッドショルダーマッサージ(ペアワーク)
・ヨガニドラ(ボディスキャン) 


日 時:2018年5月12日−13日 14:00-20:00
受講料:43,200円(税込、テキスト、修了書発行)
リテイク:21,600円(再受講は半額となります)
定員:12名


講師:平賀きょう子
呼吸ヨガ®スペシャリスト
東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員
米国NLPTM協会認定プラクティショナー
主な著書:オレンジページムック「呼吸がすべて」
1963年生まれ、北九州市小倉出身
1985年日本興業銀行入行、外国為替部勤務
商社、メーカー等の勤務を重ね、ヨガの道に入る。
オーガニックカフェ ハスハチキッチンでディレクターシェフをつとめ、オズモールでイベントも重ねる。
2013年、日本橋にヨガスタジオ、スタジオシャンティをオープン、ビジネスパーソンにヨガを広める。