We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
17
MAY

Yoga for teenagere, 12-15 år

15:50
16:50

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

YOGA FOR TEENAGERE, 12-15 ÅR

MED YOGA- OG BØRNEYOGALÆRER METTE ØRUM

Yoga er rigtig godt for alle og især for dig, der er teenager og oplever, at din krop er i konstant forandring, for der sker nemlig rigtig meget i den af bl.a. hormonelle forandringer. Samtidig oplever du måske også, at der også bliver stillet højere krav til dig fra skolen og det høje tempo i hverdagen fra de sociale medier og mobiltelefoner.

Desværre er der rigtig mange teenagere, der belastes af stress, men her kan du hente hjælp fra yogaen, da det er en fantastisk måde, at komme bedre i kontakt med dig selv på og dermed mærke dine egne behov. Samtidig lærer du dig selv bedre at kende og mærke din krop indefra.
Yogaen lærer dig at finde roen og styrker din krop til, at modstå de mange krav i hverdagen.
Du kommer til, at lære nogle spændende yogastillinger og åndedrætsøvelser og hver gang slutter vi af med en lille afspænding, så du kan føle dig frisk og genopladet på ny.

Kom og prøv yoga på små hold med max 12 teenagere og oplev, at det er utrolig hyggeligt og sjovt samtidig med, at du styrkes og øger både balance og smidighed.
På holdet vil være både stående, siddende og liggende fysiske øvelser, så medbring tøj du kan bevæge dig i og gerne lidt lag på lag.
I studiet er der yogamåtter, varme tæpper og diverse redskaber, så kom blot som du er.

Yoga er et fantastisk redskab for krop og sind, da det virker beroligende, styrker din kropsbevidsthed, selvværd og selvtillid.

HVOR HOLDER HOLDET TIL?

Vi holder til i Studio Styrke og Balance, Metalvej 7A, 4000 Roskilde. Læs mere om Studio Styrke og Balance og om yoga- og Børneyogalærer Mette Ørum.

TID:

Torsdage kl. 15.50-16.50, d. 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6 & 21/6.

INFORMATION OM HOLDET:

Her er et lille forløb på 6. gange, så du kan prøve, om yoga er noget for dig.

Pris 480 kr., som betales ved tilmeldelse.

TILMELDING:
Send en mail til Mette på mette@styrkeogbalance.dk eller kontakt via tlf 20629813.