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Thursday
10
MAY

丁寧なピラティス(全4回)※単発参加ok

15:00
15:45
Sugata
Event organized by Sugata

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いくつになっても体を鍛えるのに遅すぎることはありません。

正しい座り方、ケガのしにくい歩き方など機能的な体の動かし方を丁寧に学べるクラスです。
高齢者の方でも簡単な動きで、ゆっくりペースで進めて行きますので、普段運動しない方でも安心してご参加いただけます。
このクラスでは実生活に基づき、椅子に座ってのエクササイズやストレッチを取り入れており、
ご自宅でも復習しやすいメニューをご案内します。

⇒単発1回のご参加も受付ております。運動についていけるか不安、、という方、まずは一度お試しください。

【講座名】 丁寧なピラティス(全4回)※単発参加OK
【インストラクター】 加藤康子
【開催日】
2018年5月10、17、24、31日(木)15:00~15:45(45分レッスン)
※1回のみ振替レッスン可/ 振替日5月28日(月)15:00〜15:45
【参加費】
・4回コース¥9,000(事前お支払)→前月より継続の方は¥1,000オフ!
・単発1回参加¥2,300(当日お支払)
 ※単発参加は定員に満たなければ、当日予約も可。

お申込時にどちらをご希望かお申し付けください。

定員 6名(最小催行人数/3名)
お問合せ Tel 0467-33-5253 info@sugata.co.jp

http://www.sugata.co.jp/workshop/ka_workshop/13533

Venue

Sugata