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Sunday
03
JUN

Retraite Yoga & Glisse en Galice/ Yoga retreat & ride Galicia

15:00
15:00
The Nomad Office
Event organized by The Nomad Office

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RADYOGA & THE NOMAD OFFICE & SURFHOUSE CEDEIRA organisent la 1° retraite Yoga & Glisse en Galifornia !

Surf & Yoga (pour tout niveau)
Paddle & Kayak
Rando, Van et Skate
Massage ayurvédique
Le tout dans un Surfhouse face à l'Océan Atlantique!
+ Surprise

Voici la combinaison de notre Retraite en Galice pour une semaine de glisse relax, à 1 heure de Saint Jacques de Compostel.
Dans un des endroits les plus spectaculaires de la Galice, Surfhouse Cedeira est située dans un coin du nord ouest de l’Espagne.


La surfhouse est au cœur de Cedeira, magnifique petit village de pêcheurs à proximité des belles plages de surf de ferrolterra comme : Villarrube, Pantin, Valdoviño, Campelo...

Ses alentours sont un des derniers endroits vierges d'Europe.

Ils sont connus pour leurs paysages naturels, des plages sauvages, des forêts d'eucalyptus, des falaises uniques.

Du Dimanche 3 Juin au Dimanche 10 Juin 2018, réservez dès maintenant et profitez du tarif Early Bird -15%!

Logé dans un maison de surf à deux pas de la plage et en plein cœur d'un des lieux les plus sauvage d'Europe, vous serez entouré de passionnés de surf, yoga et bien être.
Il s'agit d'une retraite en petit comité (6 personnes maximum pour plus de convivialité.

Planning :
8.00 YOGA
10.00 Petit dej
de 11.00 à 17.00 Diverses activités (Surf, massage, paddle, rando...)
18.00 YOGA
20.00 Dîner
22.00 Méditation, surprise, soirée au coin du feu...

Côté yoga

Boris, l'enseignant durant la retraite est diplômé suite à 200 heures de formation à l'Ashram Sivananda de Val Morin au Québec.

Il s'agit donc de Hatha Yoga avec quelques variantes dans le flow pour personnaliser la pratique.

Ce Yoga est basé sur les 5 points suivants:
- Exercices corrects
- Respiration correcte
- Relaxation correcte
- Alimentation saine
- Méditation et pensée positive

Vous profiterez du temps imparti pour pratiquer la méditation.
Coté massage et Ayurveda

Boris est également masseur ayurvédique.

Formé à l'école Yogsansara à Paris avec Rajeev Pant, un maître indien de l'Ayurveda et du Yoga, il a plus de 150 heures d'apprentissage et de pratique

Il propose des massages relaxants, adaptés à la constitution du corps.

Les bienfaits de ces massages: anti-stress, anti-fatigue, amélioration de la beauté intérieure, anti-rides, hydratation de la peau ...

La journée après et avant le Yoga

Durant les temps libres, vous pourrez opter pour un massage, le surf et es autres activités qui suivent.

Le surfhouse vous propose 2 heures de surf par jour,

Des sorties en Kayak encadrées,

Des randonnées sauvages,

Du Paddle...

OUVERTE aux COWORKERS ! Special aux nomades ! "COWORKING & yOGA & SURF"

THE NOMAD OFFICE organise des teambuildings, séejours ou retaraites "Coworking & Holidays" pour coworkers, freelances et startups avec la bonne vitamine !

La retraite est ouverte aux coworkers, freelances et startups intéressées en combiner travail avec loisirs. La surfhouse a une petite espace coworking.

Nous pouvons aussi organiser des ateliers ou workshops !

A partir de 484€ par personne, Early bird -15% = 420€

Pack Food (Petit Dej + Diner à 20€/ personne/ jour)

Possibilité de loué un van (112€/ personne hors essence)

Vol à partir de 80€ depuis Genève, Bâle/ Mulhouse,
Paris et autres départ 100€

More info sur la surfhouse et l'endroit: www.surfhousecedeira.com

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question!
boris@radyoga.fr ou contact@thenomadoffice.com
0033 623 42 45 73 / 0033 671 68 53 31