We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
01
APR

Yin jooga Keilas pühapäeviti 1. aprill

18:00
19:30
Täheruum
Event organized by Täheruum

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Palun registreeri tundi siin https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_t08XCEYfbyRRgyKV38VN0uiK7-3YGLobSiPbN4XmvdGX2w/viewform?c=0&w=1

Tund kestab 1.5 tundi ja maksumus on 10 eurot. Tund toimub, kui on registreerunud vähemalt 5 inimest. Tunni ärajäämise korral saadan teated osalejatele.

YIN jooga on rahulik ja lõõgastav joogastiil, mille olemuseks on pikad venitused. Tund sobib nii alustajatele kui ka edasijõudnud joogaharrastajatele. Sobib ka neile, kes pole kunagi joogat teinud või kellel ülekaal.
Poosides püsime 3-5 minutit ning suuname tähelepanu sissepoole, luues lõdvestunud ja meditatiivse seisundi. Pidev Yin jooga praktiseerimine parandab luude ja liigeste tervist ja liikuvust, suurendab paindlikkust, kehatunnetust ning aitab luua harmooniat ja tasakaalu nii kehas kui meeles.
Yin jooga praktika õpetab rahunemist, lõdvestumist ja endaga kontakti loomist - oleme selle päris ära unustanud...
Yin-jooga tunnis pole oluline see, kui palju sa paindud või millega sa varem tegelenud oled! Takistuseks pole ka tervislik seisund, sest kasutame erinevaid abivahendeid nagu plokid ja padjad ning igaüks saab võtta just talle sel hetkel sobiva poosi variandi.
🕖 Tule aegsasti kohale, et jõuaksid maksta osalustasu ja võtta hetk enne tunni algust, et jätta seljataha argimõtted ning keskenduda eelolevale tunnile.
Matid ja pleedid on meil olemas, aga võimalusel eelista enda oma.

Laura
laurajooga.ee
5520995

Venue

Täheruum