We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
16
APR

T2M-Hyvinvointi viikko 16-20.4!

09:00
17:30
T2M Seinäjoki
Event organized by T2M Seinäjoki

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Viikolla 16 treenataan kovaa ja puhutaan juoksemisesta!
Ti 17.4 klo 17.30-19.00
Ultimaattinen jalkatreeni by Tuomas Nieminen.
Tuomas on Puolan pikaluistelumaajoukkueen päävalmentaja.
Treeni sopii kaikille jotka haluavat uusia tuulia omiin treeneihinsä!
Treenit ovat maksuttomat!
Ilmoittaudu mukaan ( mukaan mahtuu 30 ensimmäistä! )
http://www.t2m.fi/ajanvaraus/

To 19.4 klo 18.30-20.00 vietetään
T2M Hyvinvointi-iltaa aiheena:
Kohti täydellistä juoksuaskelta, puhujina Aktiivi Fysioterapia Seinäjoen Suvi ja Jutta sekä juoksuvalmentaja Mikko Kuivinen.

- juoksun tekniikka ja biomekaniikka
- yleisimmät ongelmakohdat juoksussa
- juoksua tukevien lihasten treenaaminen
- miksi ylipronaatio on myytti
- oikeanlaiset kengät juoksemiseen
- pitkänlinjan juoksuvalmentaja Mikko Kuivinen kertoo treenivinkkejä sekä aloittelijoille että kauemman harrastaneille.

Luennolta ammennat teoria tietoa sekä käytännön vinkkejä!
Nappaa juoksemisesta kiinnostuneet kaverit mukaan tai tuo valmentaja kollegasi kuuntelemaan päivitettyä faktaa juoksemisesta.

Tapahtuma on maksuton!