We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
05
APR

Taller de Mindfulness

19:00
21:30
Tactocontacto
Event organized by Tactocontacto

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Y de nuevo tenemos a Lorena Servia desde Valencia, con un nuevo Taller de Mindfulness.
La base de este Taller es que ya que no siempre podemos influir o cambiar lo que sucede, pero si podemos decidir como respondemos a todos esos eventos.
En este taller veremos prácticas sencillas y variadas para mantener la conciencia del momento presente en medio de situaciones estresantes, desafios etc. Para dar una respuesta más adaptativa a esas situaciones. El Mindfulness o meditación basada en la atención consciente, enseña entre muchas otras cosas, el arte de conocernos a nosotr@s mismos, ser personas más humanas y compasivas con nosotr@s y con l@s demás. Y poder afrontar con una mirada distinta nuestras obligaciones y actividades diarias.