We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Ilmainen voimailukurssi!

10:00
15:45

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Jyväskylän Parkour Akatemia ja Sirkuskoulu tarjoaa ilmaisen kokeilutunnin voimaharjoittelusta! Tule voimailemaan ja oppimaan kuinka voimaillaan niin että pysytään ehjänä, terveenä ja tehdään kovempia suorituksia!

Tunti pidetään kolmasti seuraavina ajankohtina:
La 7.4.2018 klo 10:00-11:30
La 14.4. klo 10:00-11:30
Su 15.4. klo 14:15-15:45
Huomaathan että kokeilutunti on yhden kerran kurssi joka pidetään useamman kerran, joten kurssin sisältö on päivämäärästä riippumatta sama. Ilmaiseen kokeiluun sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Huom!! Onko sinulla jo Tantereen harrastuspassi? Eipä hätää! Tantereen omille harrastajille kurssi pidetään la 7.4. klo 12:00-13:30 ja toisen kerran la 14.4. klo 12:00-13:30. Ilmoittaudu noista tunneista jompaan kumpaan Avoinna24-palvelussa! Kurssi on myös passilaisille maksuton.

Voimailukurssilla tutustutaan Tantereen oman voimaharjoittelutilan käyttöön. Kurssilla käydään läpi kaikki voimailutilastamme (sekä valtaosasta muista kuntosaleista) löytyvät välineet ja opitaan miten, milloin ja miksi niitä kannattaa käyttää. Tutustutaan käytännössä lihastasapainon ja keskivartalon tuen kannalta tärkeisiin voimailun liikemalleihin ja harjoitetaan perusvoimaa. Samalla opitaan rakentamaan voimaa terveyttä ja suorituskukyä palvelevalla tavalla. Kurssilla tehdään kokonaisvaltainen käytännön voimaharjoitus, joten valmistaudu treeniin!

Kurssin pitää Jyväskylän Parkour Akatemian ja Sirkuskoulun ohjaaja, Athletican valmentaja ja liikuntatieteilijä Henri "Hirviö" Hänninen, joka on tuottanut koulutusmateriaaleja Suomen Nuorisosirkusliitolle sekä Suomen Parkour ry:lle, kiertänyt ympäri Suomea kouluttamassa voimailijoita ja laatinut lukuisia kovia tuloksia tuottaneita harjoitusohjelmia Athletican valmentajana. Henri tuntee sekä teorian että käytännön ja osaa vastata kiperämpiinkin kysymyksiin!
Athleticaan voit tutustutua osoitteessa: http://www.athletica.fi/

Valmistaudu kurssille liikuntavarustuksen ja vesipullon kera. Tantereella on suihkumahdollisuus. Löydät meidät osoitteesta Ahjokatu 12, rakennuksen takaa (sisäänkäynti Seppäläntien puolelta).

Tervetuloa voimailemaan!