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Friday
13
APR

Formação de turma Aerial Kids Yoga

16:00
19:00
Tao Associação Transmontana
Event organized by Tao Associação Transmontana

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Aerial Kids Yoga

As nossas crianças hoje em dia respiram energia, alegria. De forma a reencaminhar a sua energia nasce o Aerial Kids Yoga.

O Aerial Kids Yoga é uma modalidade inovadora ainda pouco conhecida na nossa sociedade que utiliza tecidos específicos suspensos ao tecto. Relembra exactamente o embalar e o balanço dos típicos balances.

Os benefícios de uma aula de Aerial Kids Yoga são imensos, sobretudo no desenvolvimento de competências emocionais e neurológicas e no desenvolvimento físico.

Em cima do tecido são trabalhadas posições físicas do Yoga tradicional bem conhecidas do publico em geral (flexibilidade, força, alongamentos), trabalha-se a respiração consciente de forma a acalmar o sistema nervoso e fazer compreender à criança o seu estado emocional não só no momento como no seu dia a dia. Sabe-se hoje em dia através de diversos estudos a importância do controlo da respiração.

As crianças vão aprender a compreender como podem relaxar o seu corpo através de exercícios de visualização, concentração e mindfullness (atenção plena). Tudo isto através da brincadeira.

Idades a partir dos 5 anos

Professora: Dina Afonso
Tlm.: 936597952
anid_wolfgang@hotmail.com