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Tuesday
10
APR

Stress ja bitte – Burnout nein danke

16:00
18:00
Technologiefabrik Karlsruhe
Event organized by Technologiefabrik Karlsruhe

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Stress hat kein gutes Image. Und das ist leider eine sehr einseitige Betrachtungsweise. Stress hilft bei Herausforderungen, rettet uns in schwierigen Situationen und beflügelt uns zu Höchstleistungen. Ohne Stress könnten wir nicht überleben.
Das was krank macht ist das berühmte „Zuviel“ und die ungünstigen Reaktionen auf Stress. Die persönliche Bedeutung, die Stress für uns hat.
Für einen produktiven Umgang mit Stress müssen uns die Stressfaktoren und das stressbezogene Verhalten bewusst sein. Erst wenn wir verstehen wie unsere ungünstigen Verhaltensweisen funktionieren, können wir sie durch produktive Bewältigungsstrategien in eine andere Richtung bringen.
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