We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Barki, ramiona, szyja - warsztaty jogi

10:00
14:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle i napięcia w barkach, ramionach, a to również wpływa na napięcie i sztywność szyi, choroby gardła i tarczycy. Siedząca praca przed komputerem lub w samochodzie nie ułatwia nam pozbycia się bólu. Do tego dochodzi stres, który umiejscawia się w różnych partiach naszego ciała, również w okolicach barkowych, powodując sztywność, dyskomfort i złe samopoczucie.
Warsztaty poświęcone zostaną pracy z barkami, poprawie elastyczności i ruchomości w stawach, rozluźnieniu szyi oraz szukaniu równowagi. Odpowiednie asany mogą zmniejszyć a nawet zniwelować bóle barku oraz poprawić sprawność i ruchomość w stawie, odblokować ciało z napięć, rozluźnić spiętą szyję.


Plan warsztatów:
10.00 - 12.30 - asany
12.30 - 13.00 - przerwa na herbatę
13.00 - 14.00 - Pranajama

Cena: 60 zł.
Rezerwacja:
Aby zarezerwować miejsce należy skontaktować się ze mną:
Terapeutyczna Szkoła Jogi Magdalena Heluszka
tel. 664 085 180
Napisać maila: magdalenaheluszka@wp.pl
Oraz wpłacić 60 zł.
Na konto:
mBank 24 1140 2017 0000 4202 0379 4567
Magdalena Heluszka
66-400 Gorzów Wielkopolski
tytułem: warsztaty - barki

Terapeutyczna Szkoła jogi Magdalena Heluszka
ul. Nadbrzeżna 17, Gorzów Wielkopolski
tel. 664 085 180
email: magdalenaheluszka@wp.pl
www.terapeutycznaszkolajogi.pl