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Thursday
29
MAR

Taller Mindfulness, sábado 7 de abril

18:00
21:00
Terapias y Coaching
Event organized by Terapias y Coaching

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Mindfulness o atención plena es una manera de estar en el presente y por unos minutos, solo estar en el aquí y ahora. Quienes practican mindfulness reducen su estrés en gran porcentaje, aumentan su estado de consciencia y mejoran notoriamente su calidad de vida. Se dice que quienes practican mindfulness por más tiempo recuperan su equilibrio interno (mente, cuerpo y espíritu), incluso viven de mejor manera.Conócete a ti mismo Cualquier persona puede practicar mindfulness. Niños, adolescentes, adultos y adulto mayor. En las empresas se está utilizando para mejorar el clima laboral ya que entrega muchas herramientas y recursos de manera individual, sacando lo mejor de la persona. En talleres grupales sirve mucho para conocerse en el aquí y ahora, te vuelves muchos más productivo.