We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

AVIVA Nőgyógyászati Hormon-torna az Egészség jegyében!

09:00
12:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

AVIVA Nőgyógyászati és Férfi Hormontorna Sárváron!
( vendég-oktatóval)
Természetes, kíméletes megoldás! Ez a különleges gyógytorna segít egészséged visszaállításában.
A tanfolyamon tanultak segítségével otthon (is) tornázhatsz, heti mindössze 45 percet vesz igénybe.

Bejelentkezés: +3620/5-46-46-40
dia@homeopatiasarvar.hu és zsuzsi@avivaheviz.hu

A tanfolyam díja 15 000 Ft, ami magában foglal egy ajándék életmódtanácsadást és ajándék intimtorna tanfolyamot is.

Mi az Aviva?

Aviva Gabriella Steiner tornagyakorlat – sorozata, ami a hormonháztartást egyensúlyba hozza, és természetes módon szabályozza. Az Aviva torna az alhas, a belső hasi izmok, a gátizmok és a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását: fokozódik a vérkeringés, így több oxigént, vitamint, hormont és létfontosságú anyagot juttat a nemi mirigyekbe, és a nemi szervekbe.

Az egészségesen működő szervek helyes információt küldenek a központi hormonális szabályozóba, így a hipofízis is a megfelelő hormonokat juttatja a vérkeringésbe.

A torna alkalmazkodik a természet törvényeihez, ezért a gyakorlatok végzése nem indítja el a menstruációját egy kislánynak vagy egy nagyon idős asszonynak.

A módszer elsajátítása
A módszer elsajátítása 4 órás foglalkozáson való részvétellel kezdődik. Bár a gyakorlatok megtalálhatók az Aviva módszert bemutató könyvekben, mivel mindenkinek személyre szabottan kell tornázni a problémájától függően (máshogy kell végeznie a gyakorlatokat a babára vágyónak, a menopauza tüneteivel küzdőnek, és annak, aki szeretné a ciklusát meghosszabbítani vagy lerövidíteni, stb.), ezért a hatékonyság érdekében javasolt igénybe venni képzett Aviva oktató segítségét.

Az Aviva módszer elismertsége
International Patents Office (Nemzetközi Szabadalmi iroda)
National Council for Research and Development (Országos Kutató és Fejlesztő Tanács) Tel- Aviv
UN World Healt Organization (WHO=Az ENSZ Világ Egészségügyi Szervezete) Genf, Svájc
Population Crisis Committee (Túlnépesedési Válság Bizottság, Washington, D.C., USA)
Milyen esetekben segít?
Nőknél:
havi ciklus rendezése (28 napra, görcs-, és fájdalommentes, a napok száma csökken),
meghozza az első menstruációt még 20-34 éves korban is,
meddőség esetén,
vetélés utáni erőnlét és fogamzóképesség visszaszerzésében,
petevezeték letapadás,
indokolatlan tejelválasztás,
szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában,
ciszták,
miómák,
polip,
depresszió,
frigiditás,
inkontinencia,
hormonzavar miatti súlytöbblet,
változó kor tünetei,
hőhullámok,
csontritkulás,
hüvelyszárazság,
méhsüllyedés esetén.
Férfiaknál:
prosztata problémák
nemzőképesség hiánya
elégtelen spermiumszám
a spermiumok életképtelensége
potencia zavarok
inkontinencia és egyéb vizelési gondok
hormonzavar miatti súlytöbblet
gyulladásokból kialakult ondóvezeték elzáródás
A férfigyakorlatok alkalmasak megelőzésre, általános regenerálásra, valamint erőnlétnövelésre is.

Az Aviva részrendszerei
18 alapgyakorlat
A 18 alapgyakorlatot négy órás betanító foglalkozáson lehet megtanulni. Mivel mind a gyakorlatok végrehajtásának módja, mind az egyes problémákra való alkalmazása egyéni eltéréseket mutat az alapproblémától függően, ezért javasolt képzett oktató segítségét igénybe venni. A 18 alapgyakorlatot 30 perc alatt lehet végigcsinálni.

Rövidített módszer
A rövidített módszer gyakorlatai 15 perc alatt elvégezhetőek, és a 18 alapgyakorlathoz hasonlóan hatékonyak. Ennek ellenére javasolt az alapgyakorlatokat is végigcsinálni, amikor lehetőségünk adódik.

Pánik gyakorlat
Ha valami miatt sürgősen szükségünk van a torna áldásos hatásainak valamelyikére, érdemes ezt a rövid, ám nagyon hatékony gyakorlatot elvégezni. Később, amikor időnk engedi, javasolt a 18 alapgyakorlatot vagy a Rövidített módszer gyakorlatait is megcsinálni.

Bárhol és bármikor végezhető gyakorlat
Ahogy neve is mutatja, ezt a gyakorlatot bárhol, bármikor csinálhatjuk anélkül, hogy ez bárkinek is feltűnne környezetünkben.

Ovulációt serkentő gyakorlatok
Ha babát szeretnél, és fél évig eredmény nélkül végezted rendszeresen a 18 alapgyakorlatot és a Rövidített módszer gyakorlatait, érdemes azokat kiegészíteni az Ovulációs gyakorlatokkal, így egy órára növelve a torna időtartamát.

Várandósok tornája
Az Aviva-módszer részét képezi az Aviva Steiner egyik tanítványa, Judit Púni által kidolgozott gyakorlatsor, melynek célja, hogy megkönnyítse a várandósságot, a magzatot minél több oxigéndús levegőhöz, tápanyaghoz juttassa, felkészítse a leendő édesanyát a szülésre. A gyakorlatok azok számára is könnyen megtanulhatóak, akik korábban nem sportoltak.

Terhesség utáni torna
Ezt a gyakorlatsort is Judit Púni dolgozta ki. Segítséget nyújt az édesanyának kondíciója visszanyerésében, a regenerációban. Természetes szülés esetén hat hetet, császármetszés után nyolcat érdemes várni a gyakorlatok megkezdése előtt, de a szülés utáni regeneráció folyamata természetesen mindenkinél más, ezért érdemes a kezelőorvos szakvéleményére hagyatkozni.

Inkontinencia elleni torna
Bárkit, bármilyen életszakaszban elérhet ez a kellemetlen probléma. Szülés, műtétek után, rosszul megválasztott sport, huzamosabb ideig fennálló túlzott terhelés, hormonális változások, túlsúly, helytelen testtartás szerepelhet a kiváltó okok között.

Fontos a prevenció, a kritikus területek megerősítésével sok kellemetlenségtől megkímélhetjük magunkat. Nem minden rizikófaktort tudunk kiküszöbölni, ezért különösen fontos, hogy minden tőlünk telhetőt megtegyünk a medencefenék, a húgycső záróizma, a végbél és a hüvely izmainak megerősítéséért, karbantartásáért. Ezeket a gyakorlatokat rendszeresen el kell végezni, mivel ezeknek az izmoknak „nincs memóriája”, ezért edzésükkel nem hagyhatunk fel huzamosabb ideig.

A medencefenék támasztja a hasi és medencei szerveket és foglalja magába a végbél, hüvely és húgycső záróizmait, ezen izmok megmozgatása hozza a javulást.

A gyakorlatsor a következő esetekben nyújthat segítséget:

csökkentheti a méhsüllyedés, hólyagsüllyedés kialakulásának esélyét
aranyér esetén enyhülést hozhat
nő a szorítás ereje a hüvelyben, a húgycsőben és a végbélben
nőhet az orgazmuskészség
segít az inkontinencia megelőzésében, kezelésében
megerősíti a medencefenék izomzatát

Férfiak tornája
Aviva Gabriella Steiner, a módszer kidolgozója munkája során felfigyelt módszere hatékonyságára a férfiak körében is. A férfiak porblémáin is segítenek az alapgyakorlatok, valamint a férfiaknak kifejlesztett speciális gyakorlatok. Kisbabára váró párok esetében az a leghatékonyabb, ha mindkét fél tornázik.

A férfitorna gyakorlatainál nincsen korlátozás, akár minden nap is végezhetőek (kb 25-30 percet vesz igénybe egy-egy alkalom).

Várunk szeretettel! :) :)