We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
03
APR

Yoga Flow ja Gong Meditatsioon

19:00
22:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Pranayama | Hatha Flow | Gong Meditation

90 minutiline teekond iseendasse läbi sügava ning võimsa kombinatsiooni hingamisharjutstest, hatha jooga flow's ning elavast helimeditatsioonist gongiga.
Hatha Flow on dünaamiline ja voolav praktika mis muudab meie keha pehmeks, tugevaks ning vastupidavaks ning aitab sul kuulata mis su keha sulle räägib ning mis su hing vajab, et leida tasakaal ning harmoonia.
Hingamisharjutused ning meditatsioon gongi helidega seovad kogu sessiooni kokku võimsaks tervendavaks tervikuks.
Lubades ennast vajuda sügavasse gongi helide ookeani lõdvestab see meie keha, meelt ja vaimu ning viib meid 'non ego' neutraalsesse seisundisse, õndsasse ruumi kus keha hakkab loomulikul viisil ennast tervendama ning harmooniasse viima. Gongi seanssi on võrreldud nagu mini puhkusega, ärgates tagasi reaalsusse oleme ärksad, värsked, rahulikud ning täis elujõudu.

Alustame 15-20 minutilise pranayama (hingamisharjutuste) seeriaga jatkame 60 minutilise füüsilise hatha jooga praktikaga ning lõpetame sessiooni 15-20 minutilise gongi meditatsiooniga.

Krista Koster
on pikaajalise tantsija ning koreograafi taustaga rahvusvaheliselt tunnustatud joogaõpetaja. Krista õppis joogat Indias ning on viimased 5 aastat ennast seal regulaarselt arendamas ning külalisõpetajana workshoppe andmas käinud.
Alates 2017 hakkas Krista aktiivselt tegelema ka heliteraapia ja muusikaga ning viib nüüd läbi ka tiibeti helikausside ning gong meditatsioone ja tervendavaid seansse nii individuaalselt kui gruppidele.

Ootan teid teisipäeva õhtuti kell 19 hubases Tervendavate Helide saalis Tallinna vanalinnas, Uus tn 19

Energiavahetus 10 eur

AADRESS:
Uus 19, esimesel korrusel, sisepääs vasakpoolsest jalgväravast, siis lähed otse, Okasroosikese lossi äärmine uks vasakul viib otse meie saali).
Kaart: https://goo.gl/maps/v96LR9qcqpN2


((( AUM )))