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Friday
28
SEP

Formação em Movimento Natural Orgânico - nível 1

15:00
18:00
The Element Studio
Event organized by The Element Studio

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Movimento Natural Orgânico
- nível 1 -
Carga Horária - 40 horas

(24 horas+16 horas estágio com certificação)

O Movimento Natural Orgânico é uma das correntes mais recentes do Exercício Físico e pode ser enquadrado em qualquer modalidade desportiva, como um aquecimento, finalização ou um treino completo.

Tende a ser mais “natural”, pois explora uma biomecânica corporal mais “animal” e ancestral bem como “orgânico”, no sentido em que é um movimento complexo, equilibrado e integrado que não vê o corpo em partes soltas ou isoladas, mas antes como um único segmento/órgão em perfeito equilíbrio, com uma gestão energética de esforço muito sustentável.

Programa:
1. O Primal Movement: os movimentos intuitivos do corpo, as adaptações ao movimento animal, a importância da abertura pélvica como prevenção de patologias da coluna e pélvis e a mobilização da coluna em vários planos;

2.Sequências fluídas básicas: a centralização da força como foco principal, movimentos integrados e sequenciados de força, mobilidade e alongamentos;

3. Os circuitos energéticos do Corpo: os vórtices de energia do corpo ( chacras) e a sua relação com o movimento; o trabalho detox interno; algumas técnicas respiratórias importantes para conduzir a energia do movimento; a importância do trabalho fascial

Destinatários: Profissionais do exercício físico, atletas, profissionais de saúde

Local: The Element Studio, Porto

Carga Horária: 24 horas lectivas+16 horas de estágio ( aulas assistidas no The Element Studio)

Datas: 28 de Setembro (15h-18h), 29 de Setembro (9h-18h)

19 de Outubro (15h-18h). 20 de Outubro (9h-18h)

Valor da Participação:
*325 euros até 29 de Agosto (enviar comprovativo por email até ao dia 29 de Agosto)

*400 euros até 20 de Setembro (enviar comprovativo por email até ao dia 20 de Setembro)

NIB: PT50 0269 0310 00202033867 56

Contacto: the.element.pilates@gmail.com

934060768 - prof. António Correia

914940828 - prof. Marta Conceição

Formadores:

António Correia, co-proprietário e director técnico do The Element Studio
Mestre em Ciências do Desporto pela FADEUP-UP
Professor de Pilates, Yoga e Movimento Natural Orgânico

Marta Conceição, co-proprietária coordenadora geral do The Element Studio
Professora de Pilates e Movimento Natural Orgânico
Criadora dos programas de Consciência Pélvica Feminina do The Element Studio