We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Zarządzanie emocjami z elementami asertywności

09:00
18:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Emocje towarzyszą nam w każdym momencie życia: podczas rozmowy z drugą osobą, podczas podejmowania decyzji, w czasie pracy, nauki, wysiłku i odpoczynku.
Emocje są dla nas informacją o spełnionych lub niespełnionych potrzebach naszych lub innych ludzi. Są emocje, które chcemy czuć oraz takie, których chcemy unikać.

Czasami sytuacja "wyprowadza nas z równowagi". Zdarza nam się wtedy impulsywne zachowanie, którego później żałujemy, słowa, których nie chcieliśmy wypowiedzieć, decyzje, które powinny poczekać do chwili naszego ochłonięcia. Zdarza się też ucieczka, wycofanie, schowanie się w kąt i cierpienie w samotności.

Kiedy nasze emocje nami żądzą, nie rządzimy swoim życiem. Żądzą nim emocje.

W jaki sposób "wziąć życie w swoje ręce"?

Emocje są ważne. Warto uczyć się rozumienia własnych emocji.
Warto wziąć za nie odpowiedzialność i świadomie nimi zarządzać, aby realizować swoje cele życiowe.

Warsztaty przeznaczone są:

- dla osób, które wybuchami emocjonalnymi czynią spustoszenie wokół
- dla osób, które mają dość tłumienia emocji
- dla osób, które chcą zrozumieć przyczyny własnych emocji
- dla osób, które chcą utrzymywać dobre relacje międzyludzkie
- dla osób, które chcą żyć spokojniej


Celem warsztatów jest zrozumienie własnych emocji oraz poznanie metod zarządzania nimi w życiu i w relacjach.

Czas trwania: 1 dzień od 9.00 do 18.00 plus spotkanie indywidualne w umówionym wspólnie terminie

Inwestycja w Siebie: 360 zł (w cenę jest wliczone jedno spotkanie indywidualne),

Agenda szkolenia:
9.00-18.00 (ok. godz. 12.00 - 13.00 wyjście na wspólny lunch)
Lunch jest wliczony w cenę szkolenia.

Zapisy: basked@wp.pl , tel. 697 769 304, zapisy oraz pełne wpłaty do dnia 17.04.2018.

Jeśli zapisują się dwie znajome osoby - cena wynosi 350 zł
Jeśli zapis oraz pełna wpłata wpłynie do dn. 13.04.2018 - cena wynosi 350 zł.
Obniżki się łączą.


Prowadzi: Barbara Kędzia - doświadczony Coach oraz Trener Rozwoju Osobistego. Uważa, że ważne jest kreowanie życia według własnego scenariusza. Specjalizuje się we wzmacnianiu poczucia wpływu na własne życie, asertywności, a także w budowaniu planu własnego rozwoju, budowaniu relacji, skutecznej komunikacji, podnoszeniu efektywności osobistej. Wspiera ludzi w poszukiwaniu rozwiązań i dokonywaniu przez nich świadomych wyborów. Prowadzi prywatną praktykę http://coachinglodz.pl/ .