We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

Létezik tökéletes diéta? Előadó: Kajdi Róbert

14:00
17:00
TOTO Sport
Event organized by TOTO Sport

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Létezik tökéletes diéta?

Előadó: Kajdi Róbert
Okleveles molekuláris biológus-biokémikus
Precision Nutrition Level 1 táplálkozási tanácsadó
Level 1 CrossFit edző, SFG I kettlebell instruktor
3 éven át a Scitec Nutrition termékfejlesztője

Az új évezred, az internet berobbanásával óriási információáradatot indított el. Az internet óriási
mennyiségű valós és hamis információt tartalmaz, így nem csoda, hogy sokan nem tudják már, hogy
mi is az igazság. Sokan kérdezték már tőlem a következőket: „Te mit eszel, hogy ilyen erős és szálkás
vagy, miközben egész nap az irodában ülsz? Paleolit, ketogén, vegán vagy harcos? Melyik diétát
érdemes követni? Mit gondolsz a táplálékkiegészítőkről? Hasznosak? Van értelme kipróbálni őket?”

Az utóbbi 10-20 évben nagyon sok ember váltott életmódot és valamekkora hányaduk sikeresen le is
fogyott a paleolit vagy ketogén életmód követésével. Nem csoda, hogy lelkesen ajánlották a
rendszerüket minden ismerősüknek. A probléma az, hogy míg egyesek számára egy adott életmód,
mint amilyen a ketogén, gyógyír, míg mások számára több problémát okoz, mint egy korábban
követett diéta. Megjelennek a súlyproblémák, felborul a hormonális egyensúly, előjönnek az
alvászavarok és a krónikus betegségek. Csupa olyan dolog, amit az új életmóddal épphogy el akart
kerülni a szenvedő alany.

Az előadásban felvilágosítást és útmutatást adok arról, hogy a mi a helyes irány számodra.


Az előadás rövid tematikája:
1. Létezik tökéletes diéta?
2. A mai legismertebb diéták és stratégiák előnyei és hátrányai:
a. Paleolit diéta
b. Ketogén diéta
c. Időszakos böjtök (Leangains, warrior)
d. Táplálékkiegészítés és teljesítményfokozás
3. Stratégiai lépések egy rosszul összerakott étrend helyreállítására
4. Ételallergiák és intoleranciák kiszűrése
5. A kockás has ára – kitűzött célok és kompromisszumok

Az előadást a nagy érdeklődésre való tekintettel létszámlimittel szervezzük, csak az első 30 főt tudjuk fogadni.

A részvételi díj: 3000 Ft/ fő

Regisztrálni és fizetni tudtok a pultnál, illetve utalással is az alábbi számlaszámra:
1030 0002 5070 3263 1110 3288
Utalás esetén a megjegyzésbe kérjük tüntessétek fel a nevetek.

Az előadással kapcsolatban érdeklődni tudtok a +36 31 782 6118-as telefonszámon vagy az info@totosport.hu email címen.

Venue

TOTO Sport