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Friday
20
APR

Arnold Strongman Classic - South America

14:00
20:00

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ABERTA AS INSCRIÇÕES PARA O ARNOLD STRONGMAN CLASSIC - AMÉRICA DO SUL. (ATÉ 10 DE ABRIL)

(DÚVIDAS ENVIAR EMAIL PARA O MARCOS FERRARI, EMAIL NO FINAL DO POST).

ONDE SERÁ?
TRANSAMÉRICA EXPO CENTER ARENA - SÃO PAULO/SP

QUANDO?
DE 20 À 22 DE ABRIL DE 2018
NA ARENA STRONGMAN AMADOR.

➤ 1. CRONOGRAMA

A. DIA 20
i. Pesagem e Congresso Técnico - Em Transamérica Expo Center Arena às 10:00.
B. Dia 20
i. Dia de Competição - início da competição. 14:00 às 20:00 PM

C. Categorias
i. Absoluto Feminino - AF
ii. Masculino leve - LWM - em 90 kg.
iii. Masculino Peso-médio - MWM - 91 a 105 kg

D. Dia 22
i. Dia de Competição - início da competição 11:00 às 18:00 PM

E. Categorias
i. homens pesada - HWM - mais de 105 kg
ii. StrongFit - Categoria Aberto, Masculino e Feminino

➤ 2. Os Eventos e Divisão de Categoria
Categorias: AF, LWM e MWM

I. Medley: Super Yoke (15 mts) + Farmers Walk (15 mts) + Deadlift para Repetições Máximas em 90 seg.
AF: Yoke 160 kg + Farms Walk 140 kg + Deadlift 150 kg
LWM: Yoke 250 kg + Farms Walk 200 kg + Deadlift 200 kg
MWM: Yoke 300 kg + Farms Walk 240 kg + Deadlift 230 kg
II. Dumbell Gigante: Max Reps em 60 segundos.
AF: 40 kg
LWM: 55 kg
MWM: 65 kg

III. Atlas sobre a barra de 120cm: Max Reps em 120 segundos.
AF: 60 kg
LWM: 100 kg
MWM: 120 kg

IV. Em caso de empate, terá um evento surpresa só entre os atletas que estão empatados.

➤ Categoria: HWM

i. Medley: Saco de areia 150 kg + barril 120 kg + 2 x Farms Walk 140 kg em 120 seg. (40 pés - 12 m)
ii. Strong Monster Deadlift: 300 kg para Max Reps em 90 segundos.
iii. Super LogLift: 130 kg para max Reps em 90 seg.
iv. Atlas Stone: 4 Pedras em diferentes alturas.
120 kg, 130, 140 e 150 kg.
v. Em caso de empate, terá um evento surpresa só entre os atletas que estão empatados.

➤ Categoria: Strong Fit

Cada participante terá 8 minutos para executar tantas vezes quanto possível neste circuito.
i. Barbarian “Work Out of the Day”: Categoria Open Masculino
Lift + walk + Press
Deadlift 8x120 kg - Yoke 200 kg por 15mts - LogLift 8 X 80 kg – Yoke 200 kg por 15mts.

ii. Barbarian “Work Out of the Day”: Categoria Open Feminino
- Press + walk + Press
Barril de 8 x 40 kg - Cangalha 100 kg por 15mts - Dumbell 8 x 30 kg - Cangalha 100 kg por 15mts.

➤ 3. AS INSCRIÇÕES 2º LOTE ATÉ 10 DE ABRIL

**VALORES EM DÓLARES - VERIFICAR A COTAÇÃO NO DIA ANTES DE PAGAR**

Strongman Categorias: $ 100,00 afiliadas com CBSM
Strongman Não afiliado com CBSM: $ 120,00
StrongFit: $ 110,00

➤ ENCERRAMENTO DAS INSCRIÇÕES: 10 de abril

➤ 4. PRÊMIOS
Kits especiais para os atletas, medalhas, suplementos, Convite para Arnold Strongman Classic 2019 para os vencedores.
E o melhor atleta escolhido pelo público, ganhará um prêmio especial em dinheiro. Mas não é por categoria específica, e sim por desempenho de acordo com o público, como um todo.

Para mais informações sobre: por favor, envie email para marcosferrari.forcatotal@hotmail.com