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Friday
06
APR

Mindfulness y compasión

10:00
11:30

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Durante este periodo de tres meses vamos a seguir cultivando la práctica de mindfulness sentando las bases en el Sutta Satipathana (Discurso que dio el Buda sobre los cuatro fundamentos de la atención plena). Seguiremos practicando el seguimiento de la respiración y el recorrido del cuerpo como prácticas esenciales para estabilizar nuestra atención.

Intercalaremos esta enseñanza con la práctica del amor incondicional basándonos tanto en la psicología Budista como el los modelos psicológicos que integran la compasión en las prácticas ,meditativas. Además trabajaremos con mantras y movimientos conscientes.

Si te animas a unirte al grupo que ya empezó en enero, ahora es tu oportunidad pues cambiamos de enseñanza. Las prácticas se realizan en un entorno acogedor, en el Centro Budista de Valencia, que invita a cultivar estados de serenidad y conexión.

Quedan 4 plazas libres por si crees que puede ser ahora tu oportunidad.

Interesados llamar al 651394775. Mejor a través de whatssap