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Thursday
24
MAY

Cultivando Inteligencia Emocional

16:00
20:00

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Se trata de un curso de seis semanas que integra los modelos psicológicos de la inteligencia emocional con la psicología- filosofía budista a través de la práctica de mindfulness y compasión.
El curso consta de tres bloques que se harán en seis clases de cuatro horas. El primero se llama Sal de tu mente, entra en tu vida. Aprenderemos a llevar una vida llena de sentido tomando conciencia de nuestros valores esenciales y comprometiéndonos con ellos. Para ello tendremos que aprender a salir de nuestra mente con estrategias mindful de atención plena. El segundo bloque es orientado al manejo de nuestras emociones a través de ejercicios de concienciación, exposición mindful a nuestras emociones, comprensión del mensaje, necesidades esenciales, procesamiento sensoriomotriz, recursos de estabilización. El tercer bloque orientado a la práctica del autocuidado y la autocompasión a través del modelo de Paul Gilbert de la terapia focalizada en la Compasión y las prácticas budistas de compasión.
El curso incluye los audios y el dossier de trabajo.
El precio del curso es de 250 euros si lo pagas al contado al comienzo de la primera sesión. En el caso de pagarlo en dos mensualidades, éstas serán al comienzo del curso y al mes siguiente (150 euros por mensualidad). También está la opción de pagar 50 euros por seminario si te es más cómodo, siempre y cuando te comprometas a la asistencia de todo el curso.