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Sunday
22
APR

Yoga do Riso | Terapia do Riso

10:30
11:45
Trilho de Luz
Event organized by Trilho de Luz

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SESSÃO DE YOGA DO RISO | TERAPIA DO RISO

Yoga do Riso é uma forma de yoga com o objectivo de provocar o riso. Este é expresso pelo o participante através de actividades lúdicas/brincadeiras (é o chamado rir sem motivo), que não envolve o humor ou comédia.

Foi desenvolvido na Índia pelo Médico Dr. Kataria; combina riso incondicional com a respiração (Pranayama) e exercícios de alongamentos.

Apresenta vários benefícios, tais como:
- Renovação da motivação, estado de espírito e valores de trabalho;
- Maior desempenho a nível pessoal e profissional;
- Ajuda no desempenho no trabalho de equipa com confiança e divertimento no mesmo;
- Aumento de energia e resistência ao stress; desgaste, ansiedade e ataques de pânico;
- Os participantes apreendem a rir de novo;
- Desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança entre os participantes;
- Ajuda a controlar muitas doenças como constipações, tensão arterial alta, irritabilidade, insónias, ansiedade, depressões, alergias, asma, bronquites, enxaqueca, dores de cabeça, assim como outras dores devido a artrites, e dores de costas.
- Entre outros...

O Yoga do Riso é baseado no facto científico que o cérebro não distingue o riso falso do riso real, podendo assim, ser obtido os mesmos benefícios físicos, emocionais e psicológicos.


Borá lá rir... :) ;)

SUGESTÕES:
- Trazer roupa cómoda que permita a liberdade do movimento corporal.
- Trazer uma garrafa de água
- Trazer um toalhão de banho
- Trazer meias grossas

FACILITADORA: Ana Paula Silva

CONTRIBUIÇÃO: 7 €

POR MARCAÇÃO:
918 183 342
tomar@trilhodeluz.com