We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
05
APR

Yin-Yang jooga neljapäeval VAlguses 18.00

18:00
19:30
VAlgus Stuudio
Event organized by VAlgus Stuudio

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Aktiivne vinyasa+meditatiivne yin iga teisipäev ja neljapäev kell 18.00 Valgus stuudios, Saku 15. Tule peauksest sisse ja jälgi juhiseid VAlgus stuudiosse. Uus stuudio asub Kalevi/Tondi peatuses, Tallinn-Väike piirkonnas. Kõige parem on tulla trammiga, kui tuled linna poolt.

Minu joogatunnid on tasakaalustatud tunnid, mis tähendab seda, et pool tundi on aktiivne ja füüsiline vinyasa stiilis joogapraktika, kus voolame poosist poosi kasutades ujjai hingamist.
Tunni lõpus teeme meditatiivseid yin jooga poose, et lubada meelel täielikult rahuneda ja vaadata sissepoole. Tund lõppeb üdini lõdvestava lõpulõdvestuse ehk savasanaga. Nii saad sa füüsilis koormust kehale kui ka meele maha rahustada.

Joogatundi on oodatud nii algajad kui edasijõudnud, kuna joogapoosidel on olemas lihtsamad ja keerukamad variatsioonid. Tund on üles ehitatud lihtsatele lühikestele seeriatele, mis tähendab seda, et saad rahulikiult voolata läbi oma praktika. Mõnikord proovime ka huvitavamaid poose. Edasijõudnutele mõeldud kätel- ja käsivarsseise minu tunnis tegema ei pea.

üks kord – 10 eurot
limiteerimata kuukaart – 40 eurot
6 korra kaart (kehtib 2 kuud) – 45 eurot

Laura
5520995
www.laurajooga.ee