We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
05
MAR

Rückenfit (16:30 - 17:30 Uhr)

16:30
17:30
VHS Burgenlandkreis
Event organized by VHS Burgenlandkreis

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

*Hinweis:
Bei dem von Herrn Volker Bartmuß geleiteten Kursangebot „Rückenfit“ handelt es sich um eine von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierte Gesundheitspräventionsmaßnahme nach § 20 SGB V.
Unabhängig vom Prüfurteil der ZPP müssen Versicherte individuelle Voraussetzungen erfüllen, um eine Bezuschussung erhalten zu können. Bitte erkundigen Sie sich daher vor Ihrer Kursanmeldung bei Ihrer Krankenkasse, ob Sie als Versicherter individuell in dem Zeitraum des Kursangebotes einen Zuschuss für Gesundheitsprävention nach § 20 SGB V erhalten können (unsere Volkshochschule übernimmt keine Gewähr zu Förderaussagen in den Kursen).