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Saturday
19
MAY

XVII Workshop de flexibilidad desde la neurociencia para artistas

10:30
16:30

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Viña del mar | XVII Workshop de flexibilidad desde la neurociencia para artistas

Hola a todas y todos.
Volvemos a visitar la quinta región de Chile, en este caso a Viña del Mar, para la XVII versión de este workshop que ha recorrido las ciudades de Puerto Montt, Concepción, Santiago y Valparaíso en dieciséis ocasiones previas.

El workshop se enfoca en entregar elementos básico-intermedios de teoría de la flexibilidad, enfocado a personas que no tengan ningún conocimiento teórico -no recomendado para personas con conocimiento- desde un enfoque predominante desde la neurociencia más que biomecánico, es decir, de cómo trabaja nuestro cerebro en estos casos más que cómo se elonga específicamente cada músculo. Esto es relevante porque la reflexión cae en entender la elongación como un hábito para ganar flexibilidad, las mantenciones de posturas prolongadas, el estiramiento con o sin dolor, etc, y que hace cuestionarnos la influencia de nuestras actividades diarias en la ganancia de flexibilidad.

Cronograma
a. 10:30 a 13:00 horas
- Prático: Práctica somática y propioceptiva en torno a la flexibilidad: Autoresponder la pregunta, ¿Qué es dolor y qué es tensión?
- Teórico | Conceptualizando qué es la flexibilidad, hiperlaxitud y elongación, más definiciones de los tipos de elongación (balística, estática, facilitación neuromuscular propioceptiva -FNP).
- Teórico | Análisis de neurociencia de la flexibilidad: "La flexibilidad como una conducta", y un trabajo del "cerebro" (SNC) y el músculo como un medio.

b. 13:00 a 14:00 horas
- Break de colación: Entregaremos jugos, té, café, yerba mate y emparedados para que coman. Quien quiera llevar su propia comida puede hacerlo.

c. 14:00 a 16:30 horas
- Teórico | ¿Cómo mantener la flexibilidad ganada? Un trabajo diario.
- Teórico | Evaluando la hiperlaxitud: Test de Beighton
- Práctico | Relación entre flexibilidad, estado de relajación y tono muscular: ¿Un estado de relajación facilita el trabajo de flexibilidad?

Facilita:
Alfonso Castillo Fernández.
Kinesiólogo titulado con distinción de la Universidad de Chile, creador e investigador de la página Apuntes neuro-musculares para danza y artes escénicas, estudiante de danza de la U. de Chile. Pertenece al núcleo de investigación en técnica académica del departamento de danza de la Universidad de Chile, además de realizar talleres y seminarios desde Enero de 2016 a la fecha con más de 500 alumnos, entre Santiago de Chile, Concepción, Valparaíso, entrelazando su investigación tanto la neurociencia, la anatomía, la danza, desde el paradigma de que todo conocimiento pertenece a todas las personas, y no a un grupo específico.

Asesoría legal:
Abogada Emily Escobedo.

Valor:
20.000 público general

Reservas de cupos:
Solicitando formulario por mensaje interno a la página y cuenta para depósito de la reserva. La reserva es el valor total del workshop, es decir, con el depósito de la reserva no debes cancelar nada más.

Lugar: AY7 Studio, Viña del Mar.