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Tuesday
03
APR

I N S T R U C T O R A D O · Hatha Yoga 120hs en Barrio Norte

19:00
22:00

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INSTRUCTORADO DE HATHA YOGA –
1º AÑO PROGRAMA DEL CURSO BÁSICO DE INSTRUCTORES DE HATHA YOGA 2018

Posibilidad de cursar los:
·Martes de 19 a 22hs o los Jueves de 9.30 a 12.30 hs

MODALIDAD: 1 vez x semana 3 hs. – Totalidad cursada: 120 hs.
MATERIAS:
Anatomía y Biomecánica (teórico)
Ayurveda (teórico)
Filosofia de la India (teórico)
Estudio del Baghavad Gita (teórico)
Metodología de la Enseñanza (teórico)
Teoría de Yoga (teórico/práctico)
Práctica de Hatha Yoga (práctico)
Práctica de la Enseñanza (práctico)
Ajustes de asanas (práctico)

PARTE TEÓRICA:
Anatomía y Biomecánica (3 meses)
Fisiología. Al finalizar esta materia se toma un examen escrito
Ayurveda (2 meses)
Filosofía de la India (3 meses)
Estudio del Baghavad Gita (1 Mes)
Estudio detallado del Baghavad Gita.
Teoría de Yoga (anual)
Que es el Yoga. Origen del Yoga. / Definición de Asana. Concepto de Sthira y Sukha. Medios para conseguir sthira y sukha. Principios del dominio de Asanas/ Cuerpo sutil: chakras. Conceptos Generales. Mantras 1, 2, 3. Meditación 1, 2,3. Introducción al Pranayama 1, 2,3.
Metodología de la Enseñanza (anual)
Ajustes de asanas (anual)
Práctica de la Enseñanza (anual)
PARTE PRÁCTICA (ANUAL)
POSTURAS SUPINAS Y PRONAS.
POSTURAS SENTADAS.
POSTURAS DE GIROS SENTADOS.
POSTURAS DE FLEXIONES HACIA ATRÁS.
POSTURAS DE EQUILIBRIO.
POSTURAS INVERTIDAS.
POSTURAS CON BANCOS.
POSTURAS CON KURUNTAS.