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Friday
28
SEP

Intensivo de Sivananda Yoga con Héctor Terán , Mérida, Yucatán

17:00
Virya Yoga
Event organized by Virya Yoga

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SIVANANDA YOGA CON HÉCTOR TERAN EN MÉRIDA YUCATÁN
SEDE: VIRYA YOGA
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CURSO INTENSIVO DE PROFUNDIZACIÓN EN CONOCIMIENTOS YÓGUICOS
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Este es un curso diseñado para incrementar y profundizar el entendimiento y los conocimientos del Yoga en su forma clásica y de manera tradicional, basado en las enseñanzas de la tradición Sivananda.
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Consta de cuatro módulos de catorce horas cada uno.
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Cabe mencionar que no es un entrenamiento para maestros, ya que las personas interesadas en tomar el curso para profesores de Yoga deberán inscribirse a tal curso directamente en la página de Internet de la organización Sivananda.
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Al inicio se le entregará a cada alumno un manual con todos los temas que serán repasados durante el curso, una playera que será parte de su uniforme y los materiales necesarios para realizar la práctica de Kriyas.
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Al finalizar, el alumno recibirá un reconocimiento por haber completado exitosamente el curso de sesenta horas de estudio de Yoga en todos sus aspectos que serán avaladas por por la Asociación Internacional LAIYLA.
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El programa se llevará a cabo de la siguiente manera:
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Cada módulo será impartido una vez por mes durante cuatro meses en un plazo de dos días de sábado a domingo.
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Durante los módulos se tratarán temas diversos abarcando aspectos físicos y filosóficos de la práctica de Yoga para que el alumno reciba una enseñanza completa e inclusiva en esta disciplina.
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¿Quiénes pueden participar en este curso?
-Cualquier persona que tenga un sincero deseo por aprender y un compromiso serio con su crecimiento personal.
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Durante el curso los alumnos aprenderán diferentes técnicas de Hatha Yoga clásico incluyendo adaptaciones y variaciones avanzad​as de las posturas (Asana), control de la energía vital (Pranayama), ejercici​os de purificación (Kriyas), diferentes temas de filosofía y
psicología ​ del Yoga, ​ Meditación y Mantras,​ Cantos en Sánscrito (Kirtan) y muchas cosas más.
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TEMAS DEL CURSO:
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YOGA ASANAS
• El Saludo al Sol y las doce posturas básicas.
• Variaciones y adaptaciones de las posturas.
• Efectos de las posturas sobre el cuerpo físico y el cuerpo astral.
• Alineación correcta de las posturas y relajación profunda.
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PRANAYAMA
• Importancia de la respiración.
• Los tres tipos de respiración y la respiración yóguica completa.
• Kapalabhati y Anuloma Viloma
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KRIYAS
• Los seis ejercicios clásicos para purificar el cuerpo. (Teoría y práctica)
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HATHA YOGA
• Los tres cuerpos y las cinco koshas.
• Prana, Nadis y Chakras
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FILOSOFÍA Y PSICOLOGÍA YÓGUICA
• Los cinco puntos básicos del Yoga.
• Las tres impurezas (Mala, Vikshepa y Avarana) y la síntesis del Yoga.
• Brahman, Brahma y las tres Gunas. (Conceptos básicos de la filosofía Vedanta)
• Los cuatro caminos del Yoga. (Karma, Bhakti, Raja y Jnana Yoga)
• Raja Yoga y sus derivados. (Mantra Yoga, Hatha Yoga, Laya Yoga)
• Las ocho ramas del Raja Yoga.
• Las 7 Bhūmikās (Etapas del conocimiento)
• Karma y Reencarnación (Tipos de Karma y cómo se manifiestan)
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MEDITACIÓN
• Beneficios de la meditación.
• Técnicas para la meditación.
• Mantras (sus componentes, los diferentes tipos de mantras y su pronunciación correcta)
• Efecto de los mantras y su uso en la meditación.
• Meditación Japa (Cómo utilizar un Japa Mala)
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KIRTAN
• El efecto positivo que tiene el canto sobre nuestras emociones.
• Pronunciación correcta y actitud mental.
• Aprendizaje de cantos en Sánscrito
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FECHAS:
Sept 28,29 y 30
Oct 12,13 y 14
Nov 23,24 y 25
Dic 30,1 y 2
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HORARIOS:
Sábado de 8:00 AM - 1:00 PM y de 2:00 PM - 6:00 PM
Domingo de 8:00 AM - 1:00 PM
(14 horas cada módulo)
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INVERSIÓN:
$ 3,750 pesos por módulo
$14,000 pesos pagando completo el curso
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Es necesario apartar su lugar con $1500 pesos (se reserva hasta el 1 de septiembre-no reembolsables) para iniciar con los preparativos del curso.
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OBSERVACIONES
• El curso está diseñado para tomarse completo por lo tanto no se podrán tomar los módulos individualmente.
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• En caso de no poder asistir a uno de los módulos, las clases serán grabadas y enviadas por correo para que uno se pueda poner al corriente.
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• Para graduarse del curso y recibir el diploma será necesario haber tomado por lo menos tres módulos y haber entregado los ensayos y tareas correspondientes a cada uno de los cuatro módulos.

Venue

Virya Yoga