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Monday
07
MAY

Präventives Rücken- und Gelenktraining - Präv.Kurs mit Anmeldung

18:00
19:30
Vital Center Wentorf
Event organized by Vital Center Wentorf

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Präventives Rücken- und Gelenktraining

Kurs-ID: 20170308-902996

Kursbeginn: 07.05.2018, montags um 18:00 Uhr.

Der Kurs geht über insgesamt 8 Übungseinheiten á 60 Minuten. Die erste und letzte Einheit wird voraussichtlich 90 Minuten dauern.

Es geht darum aus den monotonen Alltagspositionen herauszukommen und die damit einhergehenden Folgen zu begegnen.

Gebühr: einmalig 89,- € (bitte die Höhe der Erstattung bei Ihrer Krankenkasse vor dem Kursbeginn erfragen). Die Platzreservierung kann einfach über E-Mail oder per Anruf erfolgen.

Ablauf: Außer einem Handtuch benötigen Sie keinerlei Materialien für den Kurs (es wird alles gestellt). Der Kurs wird grundsätzlich auf Socken durchgeführt.

Zum Beginn des Kurses erfolgt eine schnelle Anmeldung. Sie erhalten eine Teilnehmermappe und ich erläutere Ihnen eventuell vorhandene organisatorische Fragen. Nach Ende des Kurses erhalten Sie von mir einen Antrag auf Bezuschussung. Diesen reichen Sie einfach bei der Krankenkasse ein. (Häufig setzen die Krankenkassen eine Anwesenheitspflicht von 80% voraus).

Die Teilnahme ist derzeit auf maximal 8 Personen begrenzt. Die Mindesteilnehmerzahl beträgt 4 Personen (eine kurzfristige Absage bei Unterschreitung ist möglich).

Mein Tipp: Sprechen Sie mit Freunden oder der Familie. Der Kurs könnte nicht nur etwas für Sie sein, sondern auch die Möglichkeit für einen Bekannten oder eine Angehörige etwas für den eigenen Körper zu tun und gemeinsam Zeit zu verbringen und neue Erfahrungen zu sammeln.



Weitere Details zum Kurs (Auszug aus der Teilnehmermappe):

„[…] der gesamte Körper (wird) gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag schützen vor Rückenschmerzen oder Hüftproblemen. Auch akute Beschwerden lassen sich […] behandeln. Der Mensch wird aufgerichtet, die Atmung, die Durchblutung und die Energie werden optimiert, sodass die Schmerzen verschwinden. Es ist sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet.
Wir verstehen (das Konzept) als eine Art Körperhygiene, wie z. B. das Zähneputzen.
Betreibt man (das Konzept) intensiver, also nicht nur als Hygiene oder Schmerzprävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und zeigt erstaunliche Wirkungen […].“

von: http://philippschult.de/leistung/praeventionskurse/praeventives-ruecken-und-gelenktraining/