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Friday
13
APR

Aulão de Ashtanga

19:30
21:00
Viva Bem
Event organized by Viva Bem

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Aulão de Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é um sistema de Yoga que foi ensinado por Vamana Rishi no Yoga Korunta. No início do século XX, esse texto foi transmitido por seu Guru Rama Mohan Brahmachari a Sri T. Krishnamacharya, que posteriormente transmitiu seus conhecimentos para Pattabhi Jois, a partir de 1927.

Ashtanga significa literalmente oito membros ou ramos, dos quais asana (postura física de yoga) é um deles, sendo pranayama (respiração), outro ramo. Os dois primeiros membros são yamas (código de conduta) e niyamas (orientações e observâncias). Os demais ramos são pratyahara (controle e abstração dos sentidos); dharana (concentração), dhyana (meditação), samadhi (contemplação).

A técnica utilizada pelo Ashtanga Yoga consiste em unir sincronicamente Ujjayi Pranayama (técnica de respiração), Bandhas (contrações que atuam como fechaduras de energia ou selos) e Dristi (olhar em foco). Através deste método, os praticantes desenvolvem o controle dos sentidos e uma profunda consciência de si mesmos e suas sensações, emoções e funcionamentos internos da mente.

Professora: Bruna Ferreira

Data: 13 de Abril (sexta)
Horário: 19h30 às 21h00

INSCRIÇÃO NECESSÁRIA:
https://www.sympla.com.br/aulao-aberto---ashtanga-yoga__268895

*APENAS 20 VAGAS.

+ CONTATO:
Espaço VIVA BEM
(31) 3657-0607 | (11) 99644-1464 (WhatsApp)
espaco_viva_bem@hotmail.com
www.espacovivabem.com.br

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