We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
07
SEP

Uitgebreide Mindfulness training. startdatum 7 sept 2018

10:00
12:30
Vormingscentrum Beukbergen
Event organized by Vormingscentrum Beukbergen

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Mindfulness – Uitgebreide Training

Data:
7, 14, 21 en 28 september: 10.00-12.30 uur, aansluitend lunch
12 oktober: 10.00-12.30 uur, aansluitend lunch
19 oktober: 10.00-15.30 uur incl. lunch
26 oktober: 10.00-12.30 uur, aansluitend lunch

Uiterste inschrijfdatum: tot 2 weken voor aanvang van de training.
Aanmelden bij Elisabeth Kok: e.kok.04@mindef.nl

Begeleiding:
Wilma Geerdink| Mindfulness trainer in de MBSR/MBCT traditie

Bij mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht. Het beheren van je aandacht en het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving. Bewust zijn van wat er in jou en om je heen gebeurt.

Deze uitgebreide training in Mindfulness bieden wij aan als 8 ochtenden. Deze uitgebreide training is bedoeld voor mensen die willen leren om moeilijke situaties en (lichamelijke en geestelijke) pijn beter te hanteren. In deze mindfulness training worden meditatietechnieken geleerd. Het doel is dat deelnemers leren automatische reactiepatronen los te laten, waardoor klachten als angsten, neerdrukkende gedachtenpatronen, stress en chronische pijn beter hanteerbaar zijn. Tussen de bijeenkomsten gaat het oefenen als ‘huiswerk’ door. Hierdoor kan mindfulness beter in het leven geïntegreerd worden.

Other events by
Vormingscentrum Beukbergen