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Saturday
21
APR

Corso Base Nordic Walking - Tenuta dell'Acquafredda

09:30
13:00
Walking Center Italia
Event organized by Walking Center Italia

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Il CORSO si effettuerà in una intera mattina per una durata di circa 3h. Tramite una specifica metodologia didattica, gli allievi apprenderanno la TECNICA di base del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta POSTURA del corpo, alla COORDINAZIONE MOTORIA, alla MOBILIZZAZIONE della colonna vertebrale, alla FUNZIONALITA' del piede e alla TONIFICAZIONE MUSCOLARE. Il tutto seguiti da esperti maestri CERIFICATI dalla SCUOLA ITALIANA NORDIC WALKING (SINW), la struttura di riferimento nazionale e mondiale della disciplina.

Il corso si concluderà con una passeggiata per METTERE SUBITO IN PRATICA la tecnica del NW e con una seduta di streching finale.

Per partecipare basterà semplicemente indossare un ABBIGLIAMENTO SPORTIVO COMODO ed un paio di SCARPE DA GINNASTICA.

A tutti i partecipanti VERRANNO FORNITI GLI APPOSITI BASTONCINI da NORDIC WALKING.

Per PARTECIPARE E' OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE che è possibile effettuare fino al giorno prima dell’evento tramite il seguente link: http://www.walkingcenter.it/calendario-corsi-lezioni-dimostrative-nordic-walking-e-camminata-sportiva-a-roma/?month=apr&yr=2018

APPUNTAMENTO: ore 9.30 (ritrovo ore 9.15) al parcheggio di via di Val Cannuta 250
DURATA: 3h
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 30,00€

Alla quota di partecipazione andranno aggiunti 10,00€ per la tessera associativa annuale (valevole per tutto il 2018) obbligatoria per un totale di 30,00€ + 10,00€ = 40,00€

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’ARIA APERTA, un allenamento dolce che SVILUPPA resistenza, forza e fitness coinvolgendo attivamente le braccia nel movimento grazie all'uso dei bastoncini. Questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del nostro corpo!!! E’ l’esercizio perfetto per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a PRATICARE un pò di ATTIVITA' FISICA, per chi vuole MANTENERSI IN FORMA, per chi vuole PERDERE PESO... Insomma UNO SPORT PER TUTTI.

Inoltre è facile da praticare e DIVERTENTE, un esercizio fisico che vi sorpenderà piacevolmente !

Per saperne di più, visita la pagina del nostro sito che troverai cliccando sul seguente link: http://www.nordicwalkingroma.it/

Non esitare a CONTATTARCI per qualsiasi informazione, dubbio e domanda per condividere nuove avventure tutte in cammino!